Velkommen til et livsfilosofisk samtalemagasin, hvor jeg, Mannah, taler med forfattere, undervisere, healere, kunstnere og tankeledere - eller mig selv - om livsmestring, helingsformer, inspirerende livsfilosofier og altid gerne om det følelsesstof der bølger under overfladen. Emnerne spænder vidt. Lyden af et bedre liv (LYB) er på den måde en podcast, du kan stemple ind og ud af, alt efter hvilke emner der fanger din interesse. Men jeg vil elske at have dig med på hvert et skridt af vejen!! Mit håb er at samtalerne vil inspirere dig til at finde den vej, kun du kan gå...
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
25. sep. 2026 · 1:59:50
HER er det vigtigste interview jeg har lavet længe, med en forsker der har en information, der kan ændre ALT. Som min gæst i dag siger, er abejdstid er en måde at organisere…
19. sep. 2026 · 52:33
"Din krop er ikke bare en maskine. Kroppen spejler, hvordan du har det indeni og bliver samtidig påvirket af den måde, du vælger at leve dit liv på. Dine organer er følsomme…
13. sep. 2026 · 58:38
"Før i tiden indtog Gud en lignende position, og præsterne belærte os om den rigtige vej til den sande forståelse af Gud. Nu er det de kognitive terapeuter (og forskere), der…
7. sep. 2026 · 59:18
Kald det porøsitet, sarthed, gennemtrængelighed, blottethed, hudløshed ...men kan man virkelig kalde det en styrke?? Sensitivitet er et favorit emne hos mig, og i dag taler jeg…
29. aug. 2026 · 59:46
Kommunikationsrådgiver Martin Einfeldt fik ændret sit liv, da han så Toy Story for cirka 10 år siden! Han skiftede straks job til det, der længe havde været hans passion, nemlig…
18. aug. 2026 · 1:37:49
Særligt de sidste ti år har der været stor medvind for at tale om traumer og den her bølge af interesse omkring traumer og heling af traumer har beriget, nuanceret og informeret…
6. aug. 2026 · 1:23:47
Tanja Eskesen er tilbage! Med endnu mere kraft og mod til at leve kompromisløst. Lyt med i dette vores tredje møde (links til tidligere afsnit i bunden), hvor Tanja fortæller ud…
29. jul. 2026 · 59:55
"Det er uhyre vigtigt at forstå, at prænatal og perinatal psykologi handler om, at alt det der sker i denne tid, er med til at forme os som mennesker. Det er den første 'skole',…
22. jul. 2026 · 55:44
Du kender nok logikken, at når dine forældre ikke kunne møde dine behov da du var lille, kan du heller ikke selv møde dine behov som voksen. Vi er inde i den genre i det her…
14. jul. 2026 · 1:07:44
"Menneskers møder med efterlivet står i kontrast til vores oplevelse af at stå alene over for livets store udfordringer, hvilket Yalom hævder er menneskets livsvilkår her på…
3. jul. 2026 · 1:35:12
Irene Atting interviewer mig i det her særlige afsnit lavet i anledningen af nå ja hvem tæller ti-året for podcasten her. Irene er IFS-terapeut, hvilket vi ikke uddyber hvad er,…
25. jun. 2026 · 1:59:09
Jeg har inviteret Erik B. Smith til en livshistorie-refleksion, da han har 45 års erfaring med gestalt-terapi, han både har haft spændende forskellige karrierer, og han i senere…
22. jun. 2026 · 1:37:15
"Jeg har aldrig mødt en lykkelig stofmisbruger" skriver min gæst i dag, Maria Durhuus, i bogen vi taler om i dette afsnit, som handler om unge i de mere skjulte misbrug, hvor man…
19. jun. 2026 · 1:01:24
NÅR DU KOMMER IGENNEM min bedste Robbie Williams sangstemme, når du ind til et afsnit med brudstykker med mindre Chronos og mere Kairos markering. Jeg synes ikke jeg kan finde…
9. jun. 2026 · 1:00:05
"Det handler ikke altid om at blive vejledt og vi har heller ikke altid BRUG for at blive vejledt. Det handler om at mærke IND på kortet (...) Det handler også om at lære at…
8. jun. 2026 · 1:18:22
Hotel Romantik er realityshow når det er bedst! Ja det fandt jeg (Mannah) kun ud af fordi Sofie Linde blev kritiseret, en kritik jeg slet ikke kan forstå, for jeg synes hun taler…
18. maj 2026 · 58:36
De 3 principper (3P) er en anderledes måde at anskue psyken eller livskraften på. Faktisk er 3P et paradigmeskifte, siger min gæst i dag, Natasha Swerdloff, som er forfatter til…
11. maj 2026 · 59:47
"Det er pga. ængsteligheden, at vi har strategier indeni," siger min gæst i dag, Rikke Hvelplund, som er psykoterapeut og underviser på Akademiet for ISTDP og Traumeforståelse.…
4. maj 2026 · 59:17
"Vi skal ikke alle sammen trække stikket og flytte ud i skoven" siger min gæst autoriseret psykolog Maja Åvist - men hun siger også: "Der var nogle elementer af mennesket, jeg…
1. maj 2026 · 31:24
Jeg har indtalt denne præcis på fuldmånen i skorpionen- den bærer de transformative rifter i sig efter vores kollektive spændingsfelt, hvor det kendte opløstes - Nu skal vi…
25. apr. 2026 · 1:39:25
"Det handler ikke om at OPfinde sin stemme, men om at finde den" siger min gæst, Christin Illeborg, i dette afsnit. Christin er dharma- og meditationslærer og kommer fra en levet…
17. apr. 2026 · 57:30
Prana Lotus er et spirituelt værksted i Roskilde. I dette afsnit vil du høre en, der kombinerer det terapeutiske med åndelig praksis. Vi lægger ud med at tale om, hvordan du kun…
16. apr. 2026 · 27:16
her er lidt digteri med et kærlighedsomkvæd, der bare gerne vil bryde (lidt) igennem, plus et opgør med alder – ikke så meget alders-fascismen, men det er mere det, at vi lader…
14. apr. 2026 · 54:29
I det her afsnit får du både indsigter fra psykoterapeut Anja Friis Christensens første og kommende bog. Vi møder hende kun 3 måneder efter hun har født, og vi får også lidt lov…
3. apr. 2026 · 47:42
Undertitlen til denne solo er kopieret fra Presselogen: "Vælgerbedrag eller aftalefasthed" men i en anden betydning. Aftalefasthed nej tak til det. Stop med at abonnere på de…
28. mar. 2026 · 1:06:30
Trænger du til healing af en lidelse eller trænger du til....rigdom, mirakler, vægttab, et parforhold, problemløsning, bedre nakke, retning i livet, mere humor, et smukkere…
25. mar. 2026 · 1:34:46
Astrologiske noter om Folketingsvalget 2026 og en hel del andet -mest fordi jeg ikke kan få gæster i øjeblikket - men det er også en god tradition synes jeg, at kigge på et…
22. mar. 2026 · 1:28:03
"Frygt fører til at vi kun ser den materielle verden og vi undgår at se os selv som vi er. Vi er åndelige skabninger. Vi er sjæle, der har krop." * Lyt til den her, når du vil…
18. mar. 2026 · 1:11:05
"Det er en øjenåbner, men det åbner også for en dyb tvivl, der har cirklet rundt i periferien i den tid, der er gået, siden hun dykkede ned i det liv, der engang var hendes. En…
3. mar. 2026 · 54:19
Her er et lille eksperiment. Jeg taler med en veninde som kun lige er blevet veninder med mig igen efter nogle år fra kontakten- Vi taler uden at kigge på hinanden, for at se…
27. feb. 2026 · 57:27
Idag møder vi Betina Buono til en samtale om metakognitiv teori, der er en nøgle til udfordringen med fx skolevægring. Vi taler om, hvordan hendes tilgang har været med til at…
23. feb. 2026 · 1:00:48
Nyd dette afsnit med Pia Sofia Koren, der minder os om, at i det skifte, der er sket nu med Saturn-Neptun i Vædderen, går det ikke at have blikket vendt ud mod andre for at finde…
19. feb. 2026 · 1:11:52
"Hvorom alting er, så påpeger den præ- og perinatale psykologi, at vore allertidligste oplevelser i livmoderen, under fødslen og første tilknytning skaber kernemønstre i vores…
10. feb. 2026 · 2:18:54
"det er svært at fange skam, fordi skam forsvinder og bliver mere subtilt, det bliver en kropslig fornemmelse af at trække sig lidt ind i knæet og i hvert fald holde op med at…
8. feb. 2026 · 22:52
Jeg har skrevet noget Men der skal faktisk indsættes lidt i tillæg i det aller første. Prøv lige selv at indsæt den her logik Jeg taler om det formløse og at det ikke skylder os…
5. feb. 2026 · 25:58
Her får du et sammenklip af Traume Terapi-podcastens møde med psykolog og autisme-specialist Kirsten Callesen. Jeg håber, du vil nyde pointer om, hvordan autistisk adfærd kan…
24. jan. 2026 · 1:15:52
Tove Mejdahl er i huset, og det går ikke stille for sig. Vi taler om SKAM på individ- og gruppeniveau, herunder får du en masse guld pointer serveret, når hun taler om NARMs…
17. jan. 2026 · 1:01:04
Sara Grabow er sanger, komponist, lydvandrer og meget mere. For hvordan kan man egentlig snævre sit kreative selvudtryk ind til enkle titler? Lyt med til en skøn samtale OG MUSIK…
14. jan. 2026 · 1:14:22
Marianne Davidsen-Nielsen er i dette afsnit repræsenteret af sin datter Marie Davidsen-Nielsen. Vi skaber plads til at tale om noget af alt det Marianne Davidsen-Nielsen har…
10. jan. 2026 · 2:01:44
MUST HEAR-afsnit for dig der (ligesom mig!!) er sulten efter Visdom og Sandhed, for vi taler om hvordan vi kan forandre vores liv og blive mere hele. Du ved, så forandringen ikke…
1. jan. 2026 · 1:52:13
I denne nytårssolo kredser jeg Mannah om Neptuns ingress i Vædderen, og først nogle holdninger bla omkring den udvandede film-industri som vel har med Neptun i Fiskene at gøre,…
20. dec. 2025 · 1:57:14
Kære lytter, det her er min julegave til dig: Gennem utallige tidsaldre har vi søgt forklaringer på mystiske oplevelser, det indre liv, vores virkelige væsen og oprindelse. Man…
12. dec. 2025 · 49:21
Dette afsnit er til dig, der er nysgerrig på vand, bevægelse – og bevægelse i vand. Vi flyder med, når strømmen fører os sammen: Anaia, fordi jeg inviterede hende, mig (Mannah),…
2. dec. 2025 · 1:15:11
ADHD hos piger og kvinder er underanerkendt og underbelyst, på trods af en stigende opmærksomhed på de kliniske udfordringer og uopfyldte behov !!! Vi har forskningslektor…
27. nov. 2025 · 1:05:15
Hvad er forskellen er på de måder, man kan kanalisere og modtage information på – og hvem man får kontakt til? Kom med ind i en spændende samtale om medieskab, livsopgaven i…
22. nov. 2025 · 1:11:27
Jeg inviterede ham til et slags 'psykologisk undersøgende laboratorium' for at åbne for samtalen fremfor at indsnævre den; jeg kunne nemlig mærke hans stærke intuition og…
12. nov. 2025 · 57:29
Anbefalet afsnit til alle, der har ADHD – eller kender en, der har. Min gæst* har selv en podcast, hvor de siger, at man nærmest kan få ADHD af at lytte med, men dette afsnit er…
5. nov. 2025 · 2:01:29
En lang special om traumeterapi – fordi jeg synes, det er så vigtigt et emne og fordi vi i skrivende stund har en fuldmåne i tegnene for... well traumer og helingen af dem! Lyt…
29. okt. 2025 · 1:24:24
Jeg synes, det er et must-hear – det er bare sådan, jeg har det. Vi havde Ella med for nogle uger siden, hvor hun begyndte på Herkules gennem zodiakken, og dette er som sådan…
23. okt. 2025 · 1:31:56
"Når jeg er forbundet, har jeg ikke noget der behøver at gå hurtigt" - "Vi har lært at stille ud i stedet for at stille ind" . Citater taget fra denne samtale om:…
14. okt. 2025 · 1:06:01
"Jeg sidder overfor en fremmed jeg dybest set ikke forstår, hvis sprog jeg ikke taler, og jeg skal behandle vedkommende med respekt og ordentlighed og FORSIGTIGHED og kærlighed…
14. okt. 2025 · 44:41
KENDER DU DIN udadgående impuls og den indadgående bevægelse? Er du bevidst om yin og yang i din hverdag og hvor omfattende, gennemsyrende det faktisk er? Well, her er et MUST…
9. okt. 2025 · 1:42:08
Der bliver understreget fejl i den her, for min indre manager er med hele vejen igennem afsnittet. Men problembarnet vil egentlig bare gerne lige til hjertet med det samme. Og…
9. okt. 2025 · 59:48
Sidste afsnit i serien med Else Marie Post – her taler vi om at blive en lig … og derefter måske "gifte" sig? Hvis du er nysgerrig på, hvad det alkymiske bryllup egentlig er, så…
1. okt. 2025 · 1:31:39
Særafsnit om MISBRUG psykologisk set! Mine gæster har mange års erfaring med misbrugsbehandling, relationsarbejde og afhængighedsdynamikker. De er begge psykologer og går ved…
28. sep. 2025 · 52:27
I dette afsnit taler vi om hvordan man til fuldmånemeditationer, kan bruge Herkules myterne der relaterer sig til stjernetegnene. Vi når de første 3 tegn og håber så at Ella…
21. sep. 2025 · 1:16:59
"Kun frigørelsen af menneskets naturlige evne til kærlighed kan overvinde deres sadistiske destruktivitet." Citat af Wilhelm Reich, som vi taler videre om i dette part 2 af…
17. sep. 2025 · 1:56:53
"Når præstinden Diotima i Platons Symposion giver sit bud på den rene erosdyrkelse, fortæller hun om et verdensbillede, der indeholder sansemæssige, æstetiske, kognitive og…
14. sep. 2025 · 1:34:10
"Kun ved at acceptere min egne skygger kan jeg elske andre - Først når jeg kan se mig selv, kan jeg se dig". Miriam Agrianna er familie-/par- og psykoterapeut samt holistisk og…
7. sep. 2025 · 58:06
"Og lige som nu Gud bor i verden og fylder alle ting og dog intet ejer; og som ilden bor i vandet og dog ikke ejer det; og som lyset bor i mørket og dog ikke ejer mørket; som…
5. sep. 2025 · 1:02:19
"Den terapeutiske alliance er ikke kun en betegnelse for en venlig og støttende relation mellem klient og terapeut, men derimod er det en relation, der har til formål at løse en…
31. aug. 2025 · 1:25:22
"Omahara er himlen på Jorden, den nye virkelighed. Omahara lærer dig sandheden bag illusionen, vækket inde fra dig! Alle hemmeligheder afsløret. Alle løse ender i livets…
25. aug. 2025 · 1:15:00
ISTDP (Intensiv Korttids Dynamisk Psykoterapi) blev udviklet af Habib Davanloo i 1960'erne og handler om at forløse ubevidste følelser, som ofte stammer fra traumer. I dette…
17. aug. 2025 · 30:07
"Gud sænker en del af sig selv nedad i lavere stof-vibrationer. Det er det 'inkarnerede ord', Guds søn, guddomsgnisten, som er ubevidst iboende sjælen. Når mennesket nærer dette…
10. aug. 2025 · 57:32
"Det her job - det får jeg da" - man planlægger transport, sine nye værdier, arbejdstider og indstiller sig for 58tusinde gang på hvordan det nye liv bliver- men nej, man får…
6. aug. 2025 · 1:07:35
381 og 382 og nu denne solo er lidt af en saga om min arbejdssituation. Men jeg bruger da lige lejligheden til også at rase over trafikken. OG bringe et par erkendelser jeg netop…
3. aug. 2025 · 1:28:28
Kroppen taler sit tydelige sprog! Men lad os gå tilbage i tid – dengang fortolkningerne var helt andre end i dag, og hvor en helt særlig Vædder banede vejen for de forskellige…
27. jul. 2025 · 39:24
Ilse Sand er med os igen om emnet VREDE, som hun har skrevet om i bogen "Nye Veje i Følelsernes Labyrint"- Vrede smitter, Vrede har et håb i sig og det er vigtigt/lettere liv at…
26. jul. 2025 · 1:49:13
Livet er en åndelig udviklingsproces hvor vi hele tiden bevæger os fra fortidens programmeringer mod de potentialer der er lagt i vores kosmiske DNA. Hele tiden er det en åndelig…
13. jul. 2025 · 1:16:07
Er det sådan at jeg hellere selv vil destruere mig, end at lade andre gøre det? Eller er det sådan, at dele af mig der "havde det godt på arbejdet" egentlig bare var passivt…
11. jul. 2025 · 1:08:17
GRUPPETERAPI - Hvordan faciliterer man en god proces for alle medlemmer, hvordan finder man ligeværd? Hvad gør vi, når angstniveauet i gruppen stiger? Hvad er faldgruberne, hvad…
6. jul. 2025 · 41:26
"Grundsubstansen i misundelse er længsler, savn og ubrugte talenter. Du bliver misundelig på den, der gør eller har det, du selv længes efter." (...) "Der indgår også glæde i…
29. jun. 2025 · 1:05:31
Hvordan bliver man bedre til at være menneske, og hvordan er det med begrebet "tomhed" — har vi et uforanderligt kerneselv? Lyt med til anden del af samtalen med Niels Lyngsø,…
22. jun. 2025 · 40:41
Velkommen til dette must-hear interview!! – ja, faktisk er det her kun starten, for i næste uge udkommer anden halvdel – men altså med forfatter og pragmatisk buddhist Niels…
15. jun. 2025 · 1:30:12
Skift dit vante perspektiv ud – det hele foregår på vrangen – kalejdoskopets bedrag – protreptikerens tidsløse vakuum -Begærets kort i ærmet- Hey i dette afsnit vil du møde en…
12. jun. 2025 · 53:46
I dette afsnit taler vi med Pernille Burgdorf, som har skrevet "Væk mig – når en mors værste mareridt gentager sig" udgivet på Wadskjær Forlag. I præsentationen kommer jeg til at…
8. jun. 2025 · 1:08:44
Du vil det hele, men kan knap nok det halve.... Kender du det? (Eller er det bare mig) Men jeg er jo ikke en uudtømmelig ressource – og som min gæst i dag skriver: "Grænser…
1. jun. 2025 · 49:41
DER ER ET VAGTSKIFTE. En overtagelse fra en generation til den næste. Fra en type lederskab til en ny – hvor handlinger udspringer af en ydmyg ånd. Pointen med Neptun- Saturn er…
25. maj 2025 · 51:08
Lad os tale om drømme!! Ellen Althea har mange års erfaring både indenfor drømme og kunstterapi, og i dette afsnit spørger jeg hende til det at integrere skygger via drømme, om…
22. maj 2025 · 45:31
JEG ELSKER DIG BARE SÅ HØJT, FOR ALT DU ER, ALDRIG KUNNE VÆRE, IKKE FIK, IKKE BLEV TILDELT, ALT DU REAGEREDE UD FOR OG HVER EN CELLE DER UDGØR DIG. Det er hver dag, fra morgen…
17. maj 2025 · 1:26:52
MUST HEAR interview OM AT ÆNDRE FORHOLDET TIL DIG SELV SÅ DU BLIVER VÆRDIFULD "... sindets stærkeste evne til at håndtere alt det, livet byder på, er det, vi på dansk kunne kalde…
11. maj 2025 · 3:07:28
JEG SER HELE TIDEN FOLKS BLINDE PUNKTER! Min sjæl sitrer efter FORANDRING!!! De fleste er ikke klar, de fleste tager det ilde op, hvis de overhovedet tager det op. Hør, alle…
6. maj 2025 · 38:16
Jeg tror på dig og mig. Jeg tror vi kan finde hinanden uden de letkøbte stimuli/vanedannende horisontkvælere. Kh Mannah https://www.mannahguldager.com/ Lydenafetbedreliv@gmail.com
3. maj 2025 · 1:07:21
Mød Susanne Bech Simonsen – afhængighedsekspert, hypnoterapeut og med mange års erfaring inden for misbrugsbehandling. Jeg fandt hende via misbrugsbehandling.com, da jeg søgte…
27. apr. 2025 · 1:57:14
Dette afsnit er et MUST HEAR.* NeuroSpicy er ja, nu en bog, men altså også en betegnelse for "mennesker med ekstra krydderi. Mennesker med hjerner, der er alt andet end…
20. apr. 2025 · 1:40:52
Voldsom overskrift måske – men helt ærligt, det har været i gang så længe, at det er som om, vi ikke kan se det for bare grå hverdagsbaggrund til skuespillet? Kald det nepotisme,…
18. apr. 2025 · 1:02:00
"Jeg ved ikke hvorfor, jeg må gå PCT'en, blot at jeg må gøre det, og det må være nok for nu. På turen åbner jeg hjertet for alt, jeg møder- og, om ikke svaret- så et eventyr, der…
6. apr. 2025 · 56:53
Nu skal du høre en fantastisk formidlet introduktion til den psykoterapeutiske metode EMDR af Klinisk sexolog, forskningsbaseret parterapeut og EMDR terapeut Maj Wismann! Faktisk…
30. mar. 2025 · 1:28:40
Polyvagalteorien!! Kom med og mød to erfarne gæster, begge dybt inde i psykoterapiens verden, Kresten Kay og Daniel Jensen. Anbefalet lytning, hvis du vil med ind og reflektere…
23. mar. 2025 · 1:13:29
"De to hovedfiltre, vi tolker igennem, er vores værdier og overbevisninger." Sådan siger min gæst i dag – lyt med og få en masse coaching-tips til et bedre liv! Juhu, efter jeg…
3. mar. 2025 · 1:34:10
Tag med mig lidt væk fra alt. Lad os gøre os lidt usynlige sammen. Hengive os til det jeg selv oplever som en metafysisk drivkraft. Et rigere sted der ringer mig op, når jeg har…
26. feb. 2025 · 1:27:52
Yay, Tove Mejdahl er tilbage i LYB. Et år har passeret siden vi først mødtes så vi starter med at høre hvad hun særligt er optaget af nu. Tove Mejdahl er hovedlærer på…
21. feb. 2025 · 1:07:10
Anbefales, hvis du vil høre om kampen mod pillemisbrug, udstødelsesgrunde og vejen til en autentisk måde at være i sin krop på. Jeg har forfatter og foredragsholder Jens Neumann…
16. feb. 2025 · 1:06:38
I dette afsnit taler vi ud fra bogen: "Kraftdyrenes Rejse - Dyrenes kraft og budskaber gennem tiden, en støtte til at lytte til din sjæl" skrevet af min gæst, Takanaiya Schanne…
11. feb. 2025 · 1:40:15
Har du set dokumentaren "Gaias Usynlige Ven"? Hvis ikke, kan du høre om den her, for min gæst i dag var med som konsulent på den, på grund af sin viden om børn, der husker…
9. feb. 2025 · 1:13:49
Overskriften er først titlen på Sussanne Wexøs seneste bog, efterfulgt af et par nøgleord om de temaer, jeg fornemmer, hun særligt berører i dette afsnit. Det er også Skytte-ord…
2. feb. 2025 · 2:57:50
Okay, det her afsnit er NOGET et ØNSKE-scenarie, hvor jeg gæstes af Peter Legård Nielsen, der aldrig tager hjem igen (lille overdrivelse). Velkommen til et udvidet afsnit , som…
26. jan. 2025 · 1:07:27
DEN NYE VERDEN - Forandringerne er billedliggjort af den nye regering/administration i USA, og for at tale om, hvad der virkelig foregår dér og hvad der reelt er behov for, har…
19. jan. 2025 · 53:50
For år tilbage modtog Liselotte Gjersen en stærk opfordring til at dele visse budskaber med verden. I denne samtale udforsker vi de kanaliseringer, der findes i hendes bog "…
14. jan. 2025 · 55:38
Bjarke Kirkegaard Nielsen er journalist og forfatter til den stærkt personlige digtsamling " 30 digte efter et selvmord" udgivet på Wadskjær Forlag. Bogen er en dybtfølt…
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Din podcast? Hent Podli-mærket til dit website
