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Hyperconnexion, surcharge cognitive, pression de performance… Comment préserver sa santé mentale dans un monde où tout s’accélère ? Avec Jean-François Lacasse, conférencier et fondateur de Mayday M’Aider, on explore les liens entre numérique, travail et bien-être, pour mieux écouter nos signaux d’alerte… et réapprendre à respirer.
