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Dieser November kommt mit Wucht, und die größte Gefahr sitzt nicht da draußen, sondern in deinem inneren Zustand. Solange du aus Angst, Scham und Selbstzweifel handelst, bist du lenkbar. Und mal ganz ehrlich: Scham wird uns Frauen seit Jahrtausenden eingeredet. Es ist Zeit, damit aufzuhören und sich da einfach raus zu lieben!
Auf YouTube findest du das Video, um die Haltung der Atemübung korrekt auszuführen.
