EP169 馬年健康旺起來

逆風而行的姐 · 2026年2月18日 · 31:13

0:0031:13

在 Podli 应用中收听 🎧

关注你喜爱的播客，离线收听，在车内通过 CarPlay 和 Android Auto 播放，并始终从上次停下的地方继续。免费试用。

🍚白飯放涼再吃，生成更多的抗性澱粉，不易被小腸吸收，減緩血糖上升、增加飽足感、促進腸道健康，熱量較低，有助於體重管理。 🥬新鮮乾淨的蔬菜含有大量的植物酵素，有助於腸道及大腦的健康。 -- Hosting provided by SoundOn