EP197 導讀～自癒是大腦的本能 Part 2

逆風而行的姐 · 2026年9月8日 · 36:14

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📖腦部疾病就像電腦當機，必須重新開機、重新設定，大腦則是透過學習，重新分配工作。 💁🏻‍♂️休息是療癒的一部份，睡眠不足會影響大腦清除代謝廢物及恢復的過程，神經可塑性的四個階段：刺激、調節、放鬆、學習。 -- Hosting provided by SoundOn