Retinoidy: retinol, retinal, retinyl, bakuchiol i HPR. Czym się różnią? | Olga Szemley

Pieczenie i łuszczenie po retinolu to zwykle etap przyzwyczajania skóry, który trwa przeciętnie około miesiąca. Olga Szemley, pionierka jogi twarzy, porządkuje retinoidy od najłagodniejszego retinylu po lek na receptę. Dzięki temu dobierzesz retinoid do swojej skóry i unikniesz zbędnych podrażnień. Trzy proste zasady stosowania pomogą Ci przejść pierwszy miesiąc spokojniej.Skórze trzeba około miesiąca, żeby przyzwyczaić się do retinoidów, a miesiąc codziennych spacerów to miły pomysł dla reszty ciała.W tym odcinku dowiesz się: 🔸 Od którego retinoidu zacząć? Od retinylu palmitate, najłagodniejszego, a dalej są retinol, retinal i tretinoina na receptę. 🔸 Czym jest bakuchiol? Roślinnym odpowiednikiem, który działa wolniej i łagodniej, a w ciąży i przy karmieniu jest w porządku. 🔸 Dlaczego skóra piecze i się łuszczy? To retinizacja, a podrażnienia wynikają z przekształcania retinoidów w skórze, które omija retinoid HPR. 🔸 Czy retinoidy uczulają na słońce i są tylko dla skóry dojrzałej? Nie uczulają, ale osłabiają barierę skóry, a dermatolodzy polecają je już od 25. roku życia. 🔸 Jak stosować retinoidy? Nie na mokrą skórę i nie pod tejpy, ostrożnie z mocnymi kwasami, a dobrze łączą się z peptydami i kwasem hialuronowym.Rozdziały: 0:00 Co robią retinoidy i skąd tyle form 2:53 Retinyl, retinol i retinal: od łagodnego do mocnego 4:46 Retinizacja: pieczenie i łuszczenie na początku 5:46 Tretinoina na receptę i roślinny bakuchiol 7:33 Dwa mity: słońce i wiek skóry 8:45 Dlaczego retinoidy drażnią i czym jest HPR 10:47 Jak stosować i z czym łączyć retinoidy#retinoidy #retinol #retinal #bakuchiol #retinoidHPR #pielęgnacjaskóry #PowerWalk #podcast=============================Olga Szemley to pionierka jogi twarzy w Polsce, założycielka marki innowacyjnych kosmetyków Yogattractive i twórczyni autorskiej metody Yogatwarzy®, która zmienia podejście kobiet do codziennej pielęgnacji. Jej technika to więcej niż tylko ćwiczenia – to przemyślany, wywodzący się z fizjoterapii system naturalnego liftingu twarzy, oparty na ponad 12-letnich badaniach prowadzonych na 5 kontynentach, we współpracy z ośrodkami naukowymi m.in. Cambridge University.Olga Szemley jest też autorką pierwszego w Polsce podręcznika jogi twarzy „Yogatwarzy® – Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy” oraz książki „Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive” eksplorującej techniki dbania o urodę na całym świecie. Już 17 czerwca w księgarniach pojawi się jej trzecia książka „Joga twarzy na 365 dni”. Olga wykształciła pokolenie instruktorek jogi twarzy w Polsce i za granicą. Jej metoda, jako jedyna w kraju, posiada certyfikat fizjoterapeutyczny.Regularnie gości w mediach (TVN, TVP, Silver TV), gdzie promuje ideę „zdrowej urody”. Opublikowała ponad 100 artykułów w prasie kobiecej i branżowej, inspirując kobiety do sięgania po naturalne rozwiązania.Prywatnie – dyplomowany instruktor jogi Bikram i Warm Vinyasa, artystka i podróżniczka. Jej wyjątkowe kolaże-mozaiki były wystawiane w wielu krajach i znajdują się w kolekcjach prywatnych. Można je zobaczyć na SaatchiArt.com.https://www.jogatwarzy.com https://www.youtube.com/@yogatwarzy https://www.tiktok.com/@yogatwarzy https://www.instagram.com/yogatwarzy_autorska_metoda/ https://www.facebook.com/groups/yogatwarzy =============================Chcesz współtworzyć Power Walk? 👉 https://links.powerwalk.pl/dzialaj_z_nami👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/Pobierz naszą aplikacja Power Life ⁠Iphone 👉 https://apps.apple.com/us/app/power-life-100-nawyk%C3%B3w/id6796723498Android 👉 ⁠https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.powerwalk.powerlife&hl=plDo zobaczenia na codziennym spacerze!Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. Power Walk to ruch społeczny, który łączy spacer z praktyczną wiedzą i wspiera ludzi w budowaniu zdrowych nawyków każdego dnia.🌿