＼一時停止しているあなたが、「理想の自分」に向かって自然と動き出す𓅯 ⸒⸒／ 𖤣𖥧こんな方に役立つ情報をお届け𖥧𖡡 ■自分らしく生きたい ■目標はあるけど、停滞している ■メンタル弱めだけど、幸福度あげたい …と、たまにコーチの日常もお届け😌 https://lit.link/coachsp00kanae
2026年9月29日 · 5:33
少し間が空いてしまいました😅 最近は試験勉強も頑張っておりました📖 いよいよ今週末！みなさま応援の念力飛ばしてね〜！！ ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシート…
2026年9月8日 · 6:15
セルフイメージが自分の行動を変えていく、ってのはコーチングでも良くお伝えしてるんですが、 もちろん逆も然りよね。 セルフイメージ:料理が苦手な私→苦手な人らしい行動をする 料理してみる→褒められる→ セルフイメージ:料理案外下手じゃないかも と言った具合に😳 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2026年8月25日 · 7:17
りくりゅうさん、婚約おめでとうございます！ SNSで、不快ってのが流れてきたので、感じたことを話してます！ ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシート ∟価値観を質問や写真を使って探索♩…
2026年8月11日 · 6:08
ちなみにですが、言うても喧嘩は少ない方で、年に2回ぐらいぐらいかな？ （私がこうやってるんだから）、あなたもこうしてほしい、って思い始めると怖いよね… 違うからこそバランスが取れることはたくさんある！ ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2…
2026年8月4日 · 14:03
HSPって改めて特性だな、と思った今日この頃。 生きづらさはだいぶ減りましたが、まあ課題が0とは行きませんわな！ 特性は特性なので、無くすよりはどう付き合っていくか、やねぇ。 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩…
2026年7月28日 · 5:42
みなさまがマインドフルになれる瞬間はどんな時？？ 私は猫を腹にのせてなでてる時がめちゃくちゃマインドフルだと感じてます🐈 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシート…
2026年7月21日 · 4:36
AIで疲労感増えた人周りにも増えてきておる🥹 私はまだまだ手探りなのでより疲れます🫠 ほんとに同じ時間で2倍疲れてる感覚… なので、積極的に疲れを取る！が大事な気がしてます！ ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩…
2026年7月14日 · 6:13
本日は急に歌い出したため、BGMなしですw 手放すことって勇気がいるかもしれないけど、 手放しちゃうと晴れ晴れってことあるよ〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシート…
2026年7月7日 · 5:54
超今更ですが、朝起きるのしんどいのは、鉄分の貯蓄足らないかも、と気づいた私です。 朝起きれないって、意志が弱いと思われるだいていばんですよね… 試しに疑ってみるだけ、損はない！ ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩…
2026年6月30日 · 4:00
日本代表負けちゃいましたね、、、 でもたくさんワクワクさせていただきました！ありがとう〜！！！ スポーツ競技もそうですし、ショーとかライブとか、本番っていうもの素敵だなと思うですよ。 別にすごい代表とじゃなくても良い。 その瞬間に向けて積み重ねること、は 私にとっても大事だなと思ったのです🌸 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2026年6月23日 · 6:32
悪口聞いて嫌な気分になったり、 分かる〜！私もイライラしてきたーってなったり、 結構そこから悪口って連鎖していくなって思ってます😅 自分がそこにはまってる時、どう止めるか、考えてみた結果。 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩…
2026年6月9日 · 6:07
みなさん、良いレビューって書いてますか？ コーチとしてお客さんからレビューをもらう立場になってから、良いなって感じたものに対して積極的にレビューするようになりました🍀 嬉しいレビューがどれだけ力になるか知ってるので。 今日は猫の声めちゃはいってた😂🐈 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2026年6月2日 · 3:27
仙台に来て2週間。湘南がメインだった時よりも外に出ておる‼️ 仙台に永住するわけじゃ無いからね、期間限定感があるからね。行動が加速してるんだよね。 ところで、ほんまに仙台住みやすい。 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩…
2026年5月19日 · 6:51
仙台にやってきました！茅ヶ崎にもちょこちょこ戻りながら、ベースはしばらく仙台になります😌 もともといろんなところに住むのが好きなタイプではあるんだけど、今回は準備や当日にめげかけたよ😅 ほんとめんどくさいし大変なことたくさんあった。 でも今、めっちゃくちゃワクワクしてる！！ ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2026年4月28日 · 5:17
皆さんは、慣れてなんとなくいい感じにできちゃってることってありますか？ 今日は、私自身がそこからさらに一歩踏み込みたい、っていう話です💭 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシート…
2026年4月21日 · 4:20
トルコとギリシャに行ってきました🇹🇷🇬🇷 人ってそもそも違う。国は程度の差。そんなふうに思います🌿 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2 👉登録後「プレゼント」とメッセージを送ってください♩ 🎁特典①価値観【発見】ワークシート ∟価値観を質問や写真を使って探索♩…
2026年3月31日 · 6:24
MRI苦手ですが、ちょっと克服しつつある！！ 🙌4/5（日）に対面ワークショップを開催します🙌 その名も… 🌿小さくなる自分から脱却するワークショップ🌿 ~あの人の前でも自分らしくいたいあなたへ ~ お問い合わせは公式LINEより♩ ▼こんな方におすすめ✨ ・上司の前で萎縮してしまう ・パートナーの前で本音が言えない…
2026年3月17日 · 3:27
🙌4/5（日）に対面ワークショップを開催します🙌 その名も… 🌿小さくなる自分から脱却するワークショップ🌿 ~あの人の前でも自分らしくいたいあなたへ ~ お問い合わせは公式LINEより♩ ▼こんな方におすすめ✨ ・上司の前で萎縮してしまう ・パートナーの前で本音が言えない ・部下の前でつい強がってしまう ・特定の人の前だと自分が出せない…
2026年3月10日 · 6:03
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 世間の目が気になることもあるけども、 自分の価値観や視点も大事にしたいですね🌸 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2026年2月24日 · 4:54
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 先日、夫と2人で自転車（ママチャリ）で茅ヶ崎から真鶴、片道6時間かけて行ってきました🚲 まあしんどかったけど、しんどいことって人生の彩りになるよね。（その時はそう思えないけどねw） ちなみに、夫と今年やりたいこと決めた動画はこちら↓ https://youtu.be/c5ea93EVonk…
2026年1月27日 · 3:29
こんにちは！TERASISのかなえです✨ みなさんは落ち込んだ時どんな風に過ごしてる？ 前を向くのも良いけど、少しそのままそこにいてみるのも良いかもよ😌 落ち込んでるってことは、そこに何か願いがあったり、頑張ったことがあるんじゃないかな。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2026年1月20日 · 3:31
こんにちは！TERASISのかなえです✨ みなさんの共にいられないもの、は何ですか？ 避けたい状態、受け入れられない感情、、、 いろんな共にいられないものがあると思います。 もしかしたらそれって人生の選択肢を狭めてるかも！？ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年12月9日 · 16:38
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2025年12月2日 · 2:17
こんにちは！TERASISのかなえです✨ これまで「まだ今年やりきれてない！」と焦りを感じることが多かった12月初旬。 今年はなんだか、ペースダウンしてゆるやかに着地したい、そんな不思議な感覚です😌 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…
2025年11月25日 · 3:08
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 承認欲求ってありません？ うん、あるよね。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2…
2025年11月4日 · 3:10
こんにちは！TERASISのかなえです✨ みなさんはスーツ好きですか？^^ 私は以前は苦手だったんですが、最近はすっかりイメージが変わりました😳 意味付けが変わったんですね〜 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、…
2025年10月28日 · 3:41
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 夏休みの宿題は最終日までヒィヒィ言ってやってるタイプでした😅 一方で、責任感がある、なんだかんだ期日は守るタイプなはず。 そんな私の特性を活かすと… 一夜漬けタイプの人に聞いて欲しい話。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年9月30日 · 29:26
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2025年9月23日 · 3:41
こんにちは！TERASISのかなえです✨ ちょっと自分に厳しめだった私は、お昼寝は悪いことって思ってました😅 でもさ、お昼寝って気持ちいいし、心地いいし、 そんな時間も人生で大切かもな〜ってね。 そう思えるようになってきました☺️ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年9月16日 · 3:23
こんにちは！TERASISのかなえです✨ なんと！夫がフルリモートから、フル出社になりました😱 そしていままでいかに夫が支えてくれていたかを思い知る… 支え合う夫婦でいたいですね。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、…
2025年9月9日 · 4:25
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 今日は8月末に1週間行った香港旅行の話✈️ そういえば！話忘れたけど 今回すごくびっくりしたのが、 夫と猫ちゃんが家で待ってくれてると、帰るのも楽しみだった！ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…
2025年8月12日 · 2:31
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 親の前だと性格違う、、、そんなことないですか？ 私はあります。笑 相手によって自分の出てくる側面は違います。 ただ、それさえも少しずつ変えていける、そんな風に感じました🌟 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年8月5日 · 4:30
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 今日はハーフマラソンに向けての途中経過！ 昨日、人生で最長距離15km走りました🥹 でもやっぱりハーフは行ける気がしないw 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、…
2025年7月29日 · 3:03
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 夫婦でお仕事でやりたいことの作戦会議をする合宿してきました！ 合宿ってなんかいいよね。 付箋ペタペタ楽しかったしスッキリした！ この話YouTubeでもしようと思いますので、要チェック！ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年7月22日 · 3:51
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 猫との暮らしが始まりました☺️ 人生ほんとタイミング。 素敵な出会いに感謝です🐈 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年7月15日 · 2:31
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「結局ちょっとしたネガティブが残る」 です！ 人はネガティブなことが記憶に残りやすいんだけど、 今回改めてそれを実感したね😂 そして撮り終わった後に思ったんだけど、私が根暗なのもあるかもw 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年7月8日 · 3:35
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「提供したいのは、知識ではなく体験」 習慣化コーチングでは、特に！ 知識ではなく体験、ということお伝えしたいです‼️ 習慣化のコツって調べれば山ほど出てくるからね… 一緒に試行錯誤して、あなたに合う仕組みを作っていきましょう^^ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️…
2025年7月1日 · 4:59
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「場の体験。オフラインの良さfrom大阪」 本日は大阪からお送りしました！ 先日万博も行ってきたよー 少し前までオンラインが正義！みたいな人間だったんだけど、 最近はオフラインでしか味わえない、場の体験、にとても価値を感じています。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️…
2025年6月24日 · 3:29
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「陰と陽のパワー」 誰かが落ち込んでいる時に、 無理に前に進めようとせず、 ただ一緒にいてあげることも大切よね！ 陰も悪いわけじゃないしね。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…
2025年6月17日 · 3:03
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「コーチングとコンサルティングの使い分け」 一社目はITコンサルタントのお仕事でした。ザ・コンサル！って感じではなかったけど😅 どっちも良さがありますよねぇ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年6月10日 · 3:53
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「人が人にコーチングする~スキルではない何か~」 人、なんですよね〜。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年6月3日 · 3:23
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「捉え方が9割」 停滞期から脱却しつつある私ですが、 振り返ると捉え方が変わって、行動が変わり、結果が変わってきたなあ、と。 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、…
2025年5月27日 · 4:09
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「停滞期からの脱却」 長らく前に進めていない感覚があった私ですが、 最近変化の兆しがありましたん 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、…
2025年5月20日 · 3:52
こんにちは！TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは言葉を超えて伝わるもの！ 「こうなりたい」と言っててもエネルギーがなかったりね。 ネガティブなことは、言葉以外のことを受け取りやすいのにね〜 （そういう時は都合よく受け取りたいもんですねw） 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩…
2025年5月13日 · 6:18
こんにちは！TERASISのかなえです😆 モンゴルに行ってきた話！ モンゴルめっちゃ良かった〜！！ これまでで1番長く話してるw 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年4月29日 · 3:26
こんにちは！TERASISのかなえです😆 ★5/2-5/6はモンゴルに行ってきます！セッションはお休みです🙇♀️★ みなさんは「事実」と「解釈」区別できていますか？ よくあるのは、誰かの言葉や仕草に、「嫌われてるかも」って解釈したりね… 解釈が事実と違うことって、思ってるよりたくさんあります😅 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️…
2025年4月15日 · 3:50
こんにちは！TERASISのかなえです😆 自分がされて嫌なことは人にしない方がいい！ って思ってたんですけど、 相手にとってはむしろためになるかもよ！ そして、そもそも自分がされて嫌なことがたくさんあったら、ひびって何もできなくなっちゃうよね… コーチとして、やはり自分自身の課題を克服することが、コーチングの幅を広げるなあと感じてる今日この頃。…
2025年4月1日 · 4:18
こんにちは！TERASISのかなえです🤧 風邪かなあ…違うと思うんだけどなあ… 鼻声でぐたぐた話したひどい回ですんでヨロシクｩ！ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年3月25日 · 3:13
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「空間から感じるエネルギー」です！ みなさんはどんな空間で自分らしくいれますか？^^ 🏖️海辺でのコーチングはじめました🏖️ 興味ある方はお気軽に公式LINEからメッセージください♩ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、…
2025年3月18日 · 2:36
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「そういうもんだ」に救われる、です！ 何か落ち込んでたり、負のサイクルに入ってしまった時とかに、 その現象が一般的なものだと、思うと救われることありませんか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年3月11日 · 3:10
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「指摘を受けるのが苦手」です！ 私が今リアルに直面している課題です😅 まだ解決してないので、何かお役に立つ内容ではないですが、赤裸々に話してます😂 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年3月4日 · 3:12
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「バランスをとること~配信お休みしてた間の話~」です！ バランスをとるときに50:50でキープ、ってそりゃ無理だ… 人生は動的なもの。日々自分で舵をとっていこう⛵️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＼公式LINEご登録で、 豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年2月11日 · 2:05
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 2/26（水）、3/6（水）に習慣化のコツセミナーを開催します❣️ 題して、【習慣化の新常識！第一弾〜モチベーションと習慣〜】です😊 これまで200名以上の習慣化を支援してきました💪 クライアントと私自身の体験から、本からは学べないリアルなノウハウがたまりにたまっています😱…
2025年1月28日 · 4:37
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「藤沢市民マラソンを振り返って」です！ 11km走りきれて、天気も良くて、沿道の声援や先頭集団の走りに感動して、、、 とにかく最高でした！ 去年ジム継続できて良かった🏃♀️ 今年も継続するぞー！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…
2025年1月21日 · 2:43
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「短所を補う前に、長所を発揮する」です！ 短所やできていないことに目が向きがちですよね… みなさんは、長所を活かせてますか👀？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2025年1月14日 · 2:25
みなさん、こんにちは🌱 TERASISのかなえです☀️ 本日のテーマは「身体こそ1番の積み重ね」です！ ジム通いができて、身体が変わってきている、今日この頃です❣️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／ https://lin.ee/3xy0Yp2…
2025年1月7日 · 2:55
みなさん、新年あけましておめでとうございます🎍✨ TERASISのかなえです✨ 本日のテーマは「目標は変えていいの？」です！ 目標設定して、やってみたけど、挫折しそう…なんか違う感… そんなことありませんか？ そのまま進まないで🙏！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨…
2024年12月24日 · 3:06
みなさん、メリークリスマス🎄🎁 パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「サンタさんを信じない子供」です！ 昔の私の話です😌 みなさんはサンタさん信じてましたか？^^ （あるいは、信じていますか？✨） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨…
2024年12月17日 · 3:04
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「何回かに分けて目標を設定する」です！ みなさん、2025年の目標たてましたか？ 気分がのらないと良い目標もたたない！ …なので、目標設定するなら予備日があると良いです😆 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…
2024年12月10日 · 3:37
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「コーチングで体を使うということ」です！ 今思いましたが、何もコーチングに限らず、使ったらいいですね！ 目標を立てる時、1on1、誰かとの会話、、etc… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨…
2024年12月3日 · 3:28
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「人が変わる時〜最近大きな変化がありました〜」です！ 人が勇気を持って挑戦する姿を見て、私の中で何か起こったようです。 皆さんが変わる時はどんな時？^^ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨…
2024年11月26日 · 3:38
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「私の読書習慣と経過報告」です！ 平日2ページ読む、という小目標が、 年間15冊、の大目標につながる不思議… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2024年11月19日 · 3:01
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「自己啓発本を読み漁るあなたへ」です！ ギクっとしたそこのあなた、聴くべし🎧 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 公式LINEの登録特典がリニューアルしました😆✨ ＼ご登録で、豪華5大無料特典🎁プレゼント／…
2024年11月12日 · 3:13
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「難易度の一番高い習慣化」です！ それは… 多くの方がチャレンジしたことがあるであろう、 アレです。 途中でマイクの向きが逆なことに気づき変えたら、 音めっちゃかわりました😂 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年10月29日 · 3:18
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「習慣化コーチングで大切にしてること」です！ ハッキリ言いますが、習慣化の万能薬を提供しているわけではありません！ その方一人一人によりそって、一緒に経験していく。成功体験を作ってく。そんなサービスでございます🙇♀️ ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年10月22日 · 3:39
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「だらだらしてた日々の話」です！ いくらでもだらだらできる人間です。 仕組みがないと堕落します… ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年10月15日 · 2:24
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「あなたらしくいれる場所」です！ 森の中？カフェ？部屋の隅っこ？キッチン？ 自分らしくいれる場所で過ごす時間を 増やしていきましょう♩ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu…
2024年10月9日 · 3:24
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「コーチをやっていて最高な瞬間」です！ やっぱり「人生変わった」といっていただけるとめっちゃ嬉しいですね… ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年10月1日 · 3:58
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「なぜ私が今こんなにハッピーか考えてみた」です！ ざっくり振りかえってみたところ、 ①すでに持っているものに目を向けられるようになった ②習慣を味方に行動ができるようになり、自信がついた ③凝り固まった固定概念の箱から出られた かなと。…
2024年9月24日 · 3:12
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「バランスをとる＝均等にする、ではない！」です！ その時々で、適切な配分を考え、動かしていく。 それが、「バランスをとる」だなと思っています💪 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu…
2024年9月17日 · 2:56
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「何かに縛られていないか？」です！ タイトルを見て、ドキッとしたあなた。 ぜひ何に縛られているか考えてみてください^^ 固定概念？プレッシャー？こだわり？ 私もこれまでいろんなものに縛られてきました… ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年9月10日 · 3:27
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「習慣化では”人は意志が弱い”を前提にする」です！ もちろん意志が0だと習慣化できませんが、 意志の弱さを前提、に仕組み作りをすることが非常に重要です💪 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年9月3日 · 4:26
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「結論が出ない問題を、放置して寝かす！」です！ 放置することでメリットもあるんですよ〜〜！✨ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年8月27日 · 4:23
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「マラソン苦手じゃないのかも〜自己認識の書き換え〜」です！ 10kmいきなり走れちゃいました。笑 なぜかって？ →自己認識（セルフイメージ）が関わってます！ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年8月20日 · 3:01
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「目標達成のイメージを持つとやる気上がるよね」です！ 年明けに10kmマラソンにでます🏃♀️✨ 海沿いを清々しく走ってる自分。 想像するとやる気が湧いてきます💪 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年8月13日 · 3:22
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 後ろでジリジリ言ってるのはセミです😅 もう夏はこのままいきます😅 若干聴きづらいですが、夏を味わっていただき… 本日のテーマは「人それぞれの充実感と響き」です！ あなたが響いてる状態は？ 静かな響き、賑やかな響き、熱い響き… みんな違ってみんな良い🌸…
2024年8月6日 · 3:02
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「努力に結果がついてこない時」です！ 頑張って頑張って、求めていた結果でなかった時… みなさんはどんな風に乗り越えますか？ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年7月30日 · 3:43
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「自慢された/してしまったと感じた時」です！ そもそも自慢ってなんでしょうね… 「どうだ、すごいだろ！」って言うのって一概に悪いこととも思わないし… 自慢と感じる側に課題があることもあったりするよね👀 ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年7月24日 · 4:01
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「悩み/課題の向き合い方は、2つある」です！ 1つ目は、原因を探り解決策を考えること。 2つ目は、、、、？？ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年7月17日 · 3:57
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「左脳に頼ると生きづらくなる」です！ まさに私が生きづらかった時代は、左脳まみれでした🥹 紹介した本はこちらです↓ 『瞑想メソッドで始めるメンタル強化法 もう左脳に振り回されない』桝田智（大和出版） ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年7月2日 · 3:10
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「あなたにとっての良い循環は？」です！ 私は、知識のインプット→実践→学び、という循環がとても好きですね🥺 みなさんの良い循環はなんですか？✨ ご感想や質問お待ちしています😊 （それかあなたの好きなキャラクターでも♩） LINEの友達も募集中です♩…
2024年6月25日 · 3:23
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「アニメのキャラでモデリング」です！ あなたが憧れるアニメのキャラクターだったら 「どう考えるだろう？」 「どう行動するだろう？」 とイメージしてみると、新しい視点を得られます😌 え？私の好きなキャラは？って？…
2024年6月18日 · 3:51
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「頑張りたいのに頑張れない！」です！ 特に自分を責めてしまう時、ぜひ聴いてみて欲しいです🥺 前回のテーマとも関連しているので、 そちらも合わせて聴いてみて↓…
2024年6月11日 · 3:22
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「自分に厳しい方がいいか？」です！ みなさんはどう思いますか👀？ もちろん、人それぞれ！といったらそれまでなんですけども、 自分の経験から、またクライアントさんとお話して、傾向があるように感じました！ ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年6月4日 · 2:46
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 南米旅行から帰ってきまして、 セッションも受付再開しております❣️ 本日のテーマは「リソースを使って目標達成」です！ リソースとは、あなたの目標達成において力になってくれるもの、です👍 今年も早6月ですね。…
2024年5月7日 · 3:28
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨現在南米を周遊中で、ペルーにおります🇵🇪 本日のテーマは「5月病と天職」です！ 多くの方はゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきてますかね👀✨ 5月病、大丈夫でしょうか？^^ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年4月23日 · 2:28
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「姿勢から気持ちを変える」です！ 元気がない時、背筋を伸ばして、上を見てみて♩ 少し前向きな気持ちになれるかも🌱 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年4月16日 · 3:54
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「コミュニケーションにおける優位感覚の重要性」です！ 新年度、新たな出会いも多いのでは♩ 相手の優位な感覚を探ってみて、 その感覚に合わせたコミュニケーションをしてみて😆 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年4月9日 · 3:07
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日はほぼお知らせ！ 来月5月は、約1ヶ月南米にいますので、 セッションはお休みします🙇♀️ パワーアップして戻ってくるので、お楽しみに🏋️ 4月中はまだご予約可能ですので、 ご検討中の方はお早めにご連絡ください✨ ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年4月2日 · 3:51
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「自分のモードを変えるのに、BGMが最強説」です！ しんどい時にこんな曲聴くと、しんどくなくなる、頑張ろうって気持ちになる、ってことありませんか？^^ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年3月26日 · 3:59
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 録った時、雨が激しくて、ちょっと後ろがザワザワしてます。笑 本日のテーマは「あなたをしんどくする優しさ」です！ みなさんにとっての優しさってどんなものですか？^^ いろんな優しさがあって良いと思います🌸…
2024年3月19日 · 3:49
みなさん、こんにちは♩ パーソナルコーチングサービスTERASIS代表のかなえです✨ 本日のテーマは「メシウマ〜他人の不幸で今日もメシがウマい。」です！ 心理学ではシャーデンフロイデと呼ばれる、 この他人の不幸を喜んでしまう感情。 みなさんも感じたことありませんか？^^ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年3月12日 · 3:01
みなさん、こんにちは♩ 自分軸コーチのかなえです✨ 本日のテーマは「幸せであることに遠慮しない」です！ 「幸せそうですね〜」 と言ってもらえたら、 「ありがとうございます、おかげさまです」と返して、 さらに今の幸せを噛み締めましょう😌 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu…
2024年3月7日 · 3:28
みなさん、こんにちは♩ 自分軸コーチのかなえです✨ 本日のテーマは「習慣は一度途切れても、体が覚えてる」です！ 一度途切れても、また再開すればよいのです。 ただ、過去の習慣が良質なもののほうが、再開も圧倒的に簡単でげすよ！ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu 登録いただいた方へ…
2024年2月21日 · 4:12
みなさん、こんにちは♩ 自分軸コーチのかなえです✨ 本日のテーマは「セッションで質問につまる時」です！ コーチングのセッションでは、クライアントへ質問をしていくのですが、質問に答えられなくても大丈〜夫！ 答えられなくても、その質問が気づきやきっかけになったり、セッションの後で答えがみつかりやすくなるからてす👍 ご感想や質問お待ちしています😊…
2024年2月13日 · 3:45
みなさん、こんにちは♩ 自分軸コーチのかなえです🦌 本日のテーマは「劣等感を感じたら、これやってみて！」です！ 私は自分軸を持つことで、かなり劣等感を感じることが減りましたが、今回は誰でも簡単にできるおすすめの方法紹介してます♩ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩ https://lin.ee/njHxzQu…
2024年2月7日 · 3:25
みなさん、こんにちは♩ 自分軸コーチのかなえです❄️ 関東でも雪が降りましたね〜！私の地域はなんと停電しました‼️ 本日のテーマは「私が習慣化コーチングを提供する理由」です！ 皆さんはどんな習慣を持っていますか？ よく使う言葉、思考、行動、それも習慣。 あなたを作っているものです。 習慣を味方につけて、ありたい姿に近づきましょう♩…
2024年1月30日 · 3:49
みなさん、こんにちは♩ 自分軸コーチのかなえです🌸 本日のテーマは「ネガティブでいることを選択している自分」です！ もしあなたが、ポジティブに、前向きになりたい！と思っていて、そのためにやると良いことも分かっていて、 ハードルも下げて、、、 それでもできないと感じる時の話です☝️ もしかしたら無意識に、今のままでいたいと思っているのかも？…
2024年1月23日 · 2:50
みなさん、こんにちは🌞 自分軸コーチのかなえです♩ 本日のテーマは「知識に経験も加われば、最強」です！ 最近クライアントさんとこのテーマについて お話ししたり、お伝えしたことが多々ありました👀✨ 私にとっても、改めて大切にしたいタイミングなのかな、なんて♨️ ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
2024年1月9日 · 3:37
みなさん、あけましておめでとうございます🎍🌸 自分軸コーチのかなえです❄︎ 今年もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️✨ 本日のテーマは「過去の自分視点で目標立てないで〜！」です！ ついつい過去の実績ベースで目標立てがちだけど、 ちょっと待って！！そして聴いて！笑 ご感想や質問お待ちしています😊 LINEの友達も募集中です♩…
