Introspektivní výprava do nitra duše s terapeutkou Marií Košťálovou Bernátovou

Tenhle díl je o vyhoření, přetížení a o věcech, které si neseme z dětství a které se dnes vracejí v těle, únavě a tlaku na výkon.Povídáme si o tom, proč dnešní tempo zahlcuje nervový systém, proč nestačí „se víc snažit“ a proč žádná náhrada zvenčí nezaplní to, co nám chybělo uvnitř.Odpovědnost, hranice, tělo jako jediný kontakt s realitou a moment, kdy je potřeba se zastavit.

⏳ KAPITOLY:

0:00 Dnes uvidíte

1:30 Kde selháváme ve vztazích

4:10 Stejné chyby dokola

7:20 Vzorce z dětství

10:40 Nevědomé reakce

14:00 Výkon vs. vztahy

18:00 Proč to řešíme pozdě

21:30 Emoční vyčerpání

25:00 Autopilot ve vztazích

28:30 Snaha změnit partnera

32:00 Když tělo řekne stop

36:00 Krize jako signál

39:30 Kdy vyhledat pomoc

43:00 Vztahy a práce

46:30 Hranice a odpovědnost

50:00 Co dělat jinak

54:00 První malé kroky

58:00 Co si odnést

Zmíněný web terapie: www.zivotniprincipy.com

🌐 NÁŠ WEB:⁠https://www.zdrojetujsou.cz/⁠

Děkujeme za zhlédnutí, budeme rádi, když se zapojíte do debaty v komentářích a budete nás sledovat na všech platformách.

Vytvořeno ve spolupráci s podcastovým studiem ⁠https://fresheyes.cz