18 ans. Un FULL Ironman. Une commotion cérébrale.

Ironman, triathlon, discipline, dépassement de soi, motivation et mindset : voici l’histoire impressionnante de Grégory Gince, un jeune de 18 ans qui refuse d’abandonner.

Dans cet épisode de 1h10 de Construis ton avenir avec Patrick-Olivier, Patrick-Olivier Duchesne Lachance reçoit Grégory Gince, un jeune triathlète de 18 ans qui s’apprête à compléter son premier FULL Ironman.

Mais son parcours est loin d’être normal…

👉 mauvaises influences à 14 ans

👉 transformation grâce au sport

👉 chute à vélo à 70 km/h

👉 main cassée pendant une course

👉 accident d’auto grave

👉 commotion cérébrale

👉 et malgré tout… il continue.

Un épisode extrêmement inspirant sur :

• le mental,
• la discipline,
• la résilience,
• le dépassement de soi,
• la santé mentale,
• le sport,
• et l’importance de l’environnement.

🎯 DANS CET ÉPISODE

✔️ Comment le sport lui a changé la vie

✔️ Les mauvaises influences chez les jeunes

✔️ Le défi 28 jours qui a transformé sa trajectoire

✔️ Ses débuts en triathlon

✔️ Son premier 51-50 à Tremblant

✔️ Sa chute spectaculaire à vélo

✔️ Monterrey 70.3 et les erreurs de nutrition

✔️ Son accident d’auto et sa commotion cérébrale

✔️ Son objectif : compléter un FULL Ironman

✔️ Le vrai mental derrière un Ironman

⏱️ TIMELINE

00:00 – Introduction et présentation de Grégory Gince

04:00 – Les influences à 14-15 ans

10:00 – Le défi 28 jours qui change sa vie

17:00 – Ses débuts en triathlon

25:00 – Premier 51-50 à Tremblant

34:00 – Chute à vélo et main cassée

45:00 – Monterrey 70.3

56:00 – Accident d’auto et commotion cérébrale

01:03:00 – Son premier FULL Ironman

01:08:00 – Message final et dépassement de soi

💡 CE QUE TU VAS APPRENDRE

• Pourquoi l’environnement change une vie
• Comment le sport peut sauver un jeune
• L’importance du mindset
• Comment gérer les épreuves et la douleur
• Pourquoi la discipline dépasse la motivation
• Les réalités d’un Ironman
• Pourquoi il faut continuer malgré les obstacles
• Comment développer un mental plus fort

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