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Las redes sociales son parte de nuestra vida diaria, pero tras una ruptura amorosa, pueden convertirse en una trampa emocional. ¿Es sano espiar a tu ex o solo prolonga el sufrimiento? ¿Cómo supera tu ruptura sin caer en la trampa de las redes sociales? En este episodio, analizamos cómo la comparación con vidas "perfectas" afecta nuestra autoestima, la presión de mostrar felicidad online y las estrategias clave para evitar la toxicidad digital, entre ellos, consejos prácticos para sanar sin depender del mundo digital.¿Cuál es el impacto de las redes en tu bienestar tras una separación?¿Cómo evitar la trampa de la comparación y recuperar la confianza?¿Cómo las redes afectan tu autoestima tras una ruptura (y qué hacer al respecto)?
