Martin Held: Kdy a jak začít trénovat po sezóně?

Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?

Co dělat po sezóně?

Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?

V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.

V rozhovoru se dozvíte:

• proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,
• jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,
• proč je u dětí důležitější technika než síla,
• jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,
• jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.

Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.

Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás?

🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY

Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/⁠

Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheld

STACA tým je také na Instagramu👉  @staca_cz 

#hokejovamama #stacacz

Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí 👉 www.hokejovamama.cz