#2 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

---

Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Unlimited performance.

Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 

• Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
• Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
• Protein - jak vybrat ten správný?
• Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
• Jak zajistit výživu v době sezóny?

Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.

🟦 Moje odkazy: Web: www.hokejovamama.cz FB: @Hokejová máma IG: @hokejova_mama_podcast Threads: @hokejova_mama_podcast