Mgr. Lucie Hudzietzová: "Psychická odolnost se nerodí z pohodlí, ale z překážek"

Mentorka a koučka (rodičů) mladých sportovců, ex-plavkyně & terapeutka a máma!

V této epizodě podcastu Hokejová máma je hostem mentorka rodičů mladých sportovců a koučka ve sportovních klubech Mgr. Lucka Hudzietzová. Společně otevíráme témata, která dnes rezonují napříč sportem i rodičovstvím.

V rozhovoru se dozvíte:

- proč je sport jedním z nejsilnějších nástrojů budování psychické odolnosti,

- jak rozpoznat, kdy dítě potřebuje pomoc a kdy jen naši důvěru,

- jak reagovat na šikanu nebo problémy v kabině,

- co dělat, když má dítě strach a „vypne se mu hlava“

- proč věty typu „To nic není“ mohou víc uškodit než pomoct,

- jak pracovat s vizualizací a myšlenkami,

- jak hodnotit výkon dítěte po zápase (a kdy raději mlčet),

- jak nastavit komunikaci po výhře i po prohře,

- jak poznat, že dítě sport skutečně miluje

- a proč je klíčem bezpečné zázemí, ne tlak na výkon.

Zazní také konkrétní techniky:

- práce s emocemi přes „brýle“ (černé, průhledné, růžové),

- trénování těžkých rozhovorů doma,

- princip 3:1 ve prospěch ocenění,

- práce s tělem při strachu,

- budování sebereflexe u dětí.

Zjistěte, jak z malého sportovce vychovat člověka, který se v životě nezhroutí při první překážce.

Lucku najdete zde:

https://chtejvic.cz

Instagram: https://www.instagram.com/chtejvic/