吃到飽一直是台灣人最愛的享受之一——食物吃到飽、飲料喝到飽、手機網路更是用到飽。
那種「付一次錢、盡情享受」的快感，的確讓人覺得人生大勝利！
但慢慢長大之後，我們也發現：
能吃到飽，是一種幸福；但吃太飽——不論是胃、身體、還是生活——就不一定是好事了。
當我們開始重視健康、重視適量、重視「剛剛好」的快樂，吃到飽的心態是怎麼變的？
又有沒有哪個瞬間，讓你發現自己已經不是那個能狂吃三盤海鮮、喝兩壺可樂的年輕人了？
另外手機網路吃到飽 當然很方便，但如果讓你在出遊、吃飯、甚至跟另一半相處時都一直滑手機—— 那就不是享受，而是讓生活被吃到飽、注意力被吃光光了。
適量，是一種智慧；剛剛好，是一種幸福。
一起來聽聽我們對「吃到飽文化」的反思，也順便提醒自己照顧身體、照顧愛人、照顧生活的節奏。
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