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好像很久沒有人再提「EQ」這個詞了，但你一定聽過「情緒管理」。
在這個變化快速、生活步調飛快的時代，我們常常太忙、太累，沒時間好好照顧自己的情緒，結果一不小心，就在衝動之下脫口而出那些傷人的話，留下一地雞毛，還傷了彼此的關係。
這一集，我們想陪你一起重新找回對情緒的掌控權：
從覺察自己的情緒短板開始，學會怎麼好好安頓自己內心的小劇場，再把穩定帶進夫妻相處、親子教養、甚至人際溝通裡。
別忘了，當你能管好情緒，很多麻煩就不會找上門。
情緒管理，永遠比 IQ 更值得我們一輩子練習。
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