פרק 54: פרק חירום - איך לא להתפרק בזמן טילים - כלים מיידיים לחוסן | עם איתי שאוליאן

כולנו במקלטים, האזעקות לא מפסיקות, ואין אחד שלא מרגיש את הלחץ והחרדה באוויר. בפרק חירום מיוחד ופרקטי, איתי שאוליאן, מייסד מיזם ״דיווחי הברזל״, מגיש לך את ארגז הכלים המיידי שיחזיר לך את השליטה, השפיות והכוחות דווקא עכשיו.   מה בפרק? - למה אנחנו מכורים לחדשות ואיך לצאת מהמלכודת של הסטרס והחרדה? - מה קורה בגוף שלנו בזמן מלחמה ואיך אפשר לאזן מחדש את המוח והנפש? - כלים פרקטיים ומידיים לשיפור מצב הרוח: מוזיקה, ריקודים, מקלחות חמות, צחוק עד דמעות, והרבה חיבוקים. - איך להגן על ילדים ובני נוער מפני טראומה עקיפה - איך לבנות איתם חוסן רגשי ומשפחתי? - על הכוח האמיתי של עם ישראל– ואיך כל אחד יכול לתרום מהעורף, אפילו מהבית.   בואו ללמוד איך, דווקא כשהכל נראה מתפרק, אפשר לשמור על הלב שלם, על הבית חזק, ועל הנפש בריאה.   עם ישראל חי, וגם אתה!   והנה הקישורים שהבטחתי לכם:   - לקבלת דיווחים מעצימים ומחזקים מהשטח 🇮🇱⚔️ הצטרף עכשיו לאלפי האנשים בקבוצת הווצאפ ״דיווחי הברזל - מרסקים את האויב״ 👇👇👇 https://did.li/EeICN   - טכניקה להרגעה, העצמה ושחרור בזמנים מאתגרים: https://youtu.be/3Mv16zRFjHM?si=EGz9kGsXfveHmCiW   -לבניית לו״ז למתבגרים שלכם: https://drive.google.com/file/d/18NLRmDoz1Pf_-qr35PTBMh2g4II0ycDD/view?usp=sharing   בעוצמה ננצח!   ===   שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF