EP22_擁抱好生活，心理自我照顧指南 ft.身心科醫師張邦彥

Hi!馬修 · 2024年12月9日 · 33:59

在 Podli 应用中收听 🎧

关注你喜爱的播客，离线收听，在车内通过 CarPlay 和 Android Auto 播放，并始终从上次停下的地方继续。免费试用。

壓力山大的現代人，如何讓生活在生活中取得身心的平衡？本集邀請馬修好朋友－康迎身心科院長－張邦彥醫師，來聊聊心理健康的自我照顧。如何察覺壓力信號？怎麼吃對食物？讓我們隨著這集分享的實用秘訣，實踐日常心理自我照顧，一起擁抱好生活！每週更新。歡迎訂閱，收聽官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

EP22_擁抱好生活，心理自我照顧指南 ft.身心科醫師 張邦彥

EP22_擁抱好生活，心理自我照顧指南 ft.身心科醫師張邦彥