EP77_你今天吃了幾種顏色？ — Hi!馬修

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這集我們聊一個每天都在發生、卻很少被認真看見的事：食物的顏色。馬修用五行五色與五色蔬果的觀點，帶你用最生活的方式理解營養：紅、黃、綠、白、黑，各自照顧身體的不同需要。你不必知道營養學的名詞，只要回家問自己一句：今天的餐盤裡，有幾種顏色？練習吃得更多元，也更接近身體真正想要的平衡。每週更新。歡迎訂閱，收聽官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn