So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben. Jeden Donnerstag findest du hier die Zeit für dein Glück. Mehr zu meine...
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29. Sept. 2026 · 17:58
Heute habe ich die beliebteste Folge der letzten 5 Jahre für dich
17. Sept. 2026 · 21:04
3. Sept. 2026 · 14:34
Wir starten wieder in den Alltag. Diese kleine Übung hilft dir, Zeit für dich zu nehmen.
27. Aug. 2026 · 20:36
Die letzte Folge unseres gemeinsamen Sommers
19. Aug. 2026 · 26:10
In diesem Sommer macht auch unsere Seele Urlaub
13. Aug. 2026 · 27:51
Wir machen gemeinsam Urlaub für die Seele
6. Aug. 2026 · 19:05
Wir machen Ferien für unsere Seele
30. Juli 2026 · 19:41
Lass uns in den nächsten 6 Wochen gemeinsam Urlaub für die Seele machen.
24. Juli 2026 · 17:53
Wir machen Urlaub - für unsere Seele
16. Juli 2026 · 18:34
Wir machen gemeinsam Urlaub für deine Seele!
7. Juli 2026 · 15:50
Öffne dich für Fülle in deinem Leben.
27. Juni 2026 · 9:18
Wir kühlen gemeinsam runter!
21. Juni 2026 · 18:26
Lass uns die Sommersonnenwende gemeinsam feiern!
11. Juni 2026 · 13:08
Lass uns gemeinsam die Sonne zurück holen!
4. Juni 2026 · 19:08
Lass uns über Glück sprechen.
29. Mai 2026 · 5:08
Kommt vorbei! Ich freue ich auf eine persönliche Begegnung mit dir!
21. Mai 2026 · 15:03
Lass uns wieder in Verbundenheit kommen.
14. Mai 2026 · 17:27
Ich möchte dir mal wieder einen wichtigen Impuls geben
1. Mai 2026 · 13:01
24. Apr. 2026 · 12:11
Lass uns gemeinsam in einen neuen wunderbaren Tag starten.
16. Apr. 2026 · 17:26
Lass uns gemeinsam fühlen!
9. Apr. 2026 · 24:14
5. Apr. 2026 · 17:38
Frohe Ostern meine Lieben..
22. März 2026 · 13:57
19. März 2026 · 40:59
Ich freue mich riesig! Heute ist die Bestseller Autorin Anjana Gill mein Gast!
5. März 2026 · 14:02
Endlich ist er da der Frühling!!
12. Feb. 2026 · 11:36
Lass uns gestärkt durch die Erkältungszeit gehen!
30. Jan. 2026 · 9:45
Wir wünschen uns die Sonne zurück!
22. Jan. 2026 · 8:38
eine wunderschöne Meditation
19. Jan. 2026 · 10:13
Lass uns gemeinsam an Stärke gewinnen!!
8. Jan. 2026 · 14:27
Heute, passend zu unseren guten Vorsätzen. Eine eurer Lieblingsfolgen!!
5. Jan. 2026 · 11:39
Abschluss!
4. Jan. 2026 · 10:26
Hingabe
3. Jan. 2026 · 8:17
Deine Vision stärken
2. Jan. 2026 · 5:48
Klarheit und Aktion
1. Jan. 2026 · 9:51
Fülle empfangen
31. Dez. 2025 · 16:57
Glücklich ins neue Jahr!
30. Dez. 2025 · 12:10
Vertraue in dich und dein Leben
29. Dez. 2025 · 13:08
Vergeben und los lassen
28. Dez. 2025 · 11:29
Selbstliebe und Freundschaft
27. Dez. 2025 · 9:22
Raum für Wachstum schaffen
26. Dez. 2025 · 10:07
Herzöffnung und Dankbarkeit
25. Dez. 2025 · 10:44
Dein Inneres Licht
24. Dez. 2025 · 16:37
Den Kern deiner Wünsche säen
24. Dez. 2025 · 17:06
23. Dez. 2025 · 13:52
Heute beschenkst du dich selbst.
22. Dez. 2025 · 13:48
21. Dez. 2025 · 16:03
Bald ist Weihnachten
20. Dez. 2025 · 11:14
19. Dez. 2025 · 9:47
Mit Balance und großen Schritten Richtung Weihnachten
18. Dez. 2025 · 12:10
Du bist wertvoll!!
17. Dez. 2025 · 10:38
Lass uns die Unterstützung deiner Ahnen suchen..
16. Dez. 2025 · 13:15
15. Dez. 2025 · 13:33
Heute meditieren wir gemeinsam.
14. Dez. 2025 · 15:38
Werde frei!
13. Dez. 2025 · 10:14
Heute ist dein Glückstag
12. Dez. 2025 · 14:43
Hör darauf wer du wirklich bist!
11. Dez. 2025 · 8:40
Lass uns gemeinsam ein paar Schritte gehen
10. Dez. 2025 · 10:50
Heute bist du einfach du!
9. Dez. 2025 · 11:24
8. Dez. 2025 · 9:56
Heute erkennen wir gemeinsam alte Muster!
7. Dez. 2025 · 14:40
Einen schönen zweiten Advent für euch
6. Dez. 2025 · 9:32
Einen achtsamen Nikolaustag für euch!
5. Dez. 2025 · 7:48
4. Dez. 2025 · 12:28
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit
3. Dez. 2025 · 8:39
Wir gehen gemeinsam, achtsam und voller Liebe durch die Adventszeit
2. Dez. 2025 · 10:46
Wir erleben zusammen eine achtsame Adventszeit
1. Dez. 2025 · 9:15
Wir öffnen jeden Tag gemeinsam ein Törchen an unserem achtsamen Adventkalender
30. Nov. 2025 · 4:22
Ab morgen starten wir gemeinsam achtsam und voller Liebe in die Adventszeit
21. Nov. 2025 · 56:02
Heute gibt es etwas ganz Besonderes für euch - ein Gespräch mit der Autorin Alexandra Sorgenicht. Ihr Buch "Intuition" ist im Goldmann Verlag erschienen. Erfahrt mehr über…
30. Okt. 2025 · 17:08
Wir stellen uns heute all unseren Gefühlen!
24. Okt. 2025 · 14:13
Ich habe eine kleine Meditation für dich - wir wollen uns heute für unser Glück öffnen.
17. Okt. 2025 · 12:37
Zeig mir deinen Lieblingsurlaubsort!
9. Okt. 2025 · 9:30
Mach es dir gemütlich und genieße eine neue Einschlafmeditation.
3. Okt. 2025 · 18:30
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zum Thema Vertrauen – in dich selbst und ins Leben. Gemeinsam reflektieren wir, wie Urvertrauen entsteht, warum es im Laufe des…
25. Sept. 2025 · 8:37
In dieser Episode lade ich dich zu einer herbstlichen Meditation ein, die dich auf einen wohltuenden Spaziergang durch deinen Lieblingswald mitnimmt. Gemeinsam üben wir, Gedanken…
18. Sept. 2025 · 20:31
Lasst uns altes los werden!
7. Sept. 2025 · 13:46
Heute möchte ich dir eine meiner beliebtesten Übungen erneut ans Herz legen
29. Aug. 2025 · 12:17
Heute wollen wir uns leicht fühlen!
14. Aug. 2025 · 10:28
Wir starten gemeinsam in den Tag
7. Aug. 2025 · 12:28
Heute kommen wir gemeinsam an
31. Juli 2025 · 16:50
24. Juli 2025 · 11:23
Gemeinsam in der Sonne meditieren
17. Juli 2025 · 11:55
Kommt mit mir ans Meer
12. Juli 2025 · 14:18
Lass uns gemeinsam in die Ferien starten <3
19. Juni 2025 · 22:42
Heute erzähle ich dir alles zu meinem neuen Kartenset!
5. Juni 2025 · 14:31
Heute lassen wir altes los!
29. Mai 2025 · 15:17
Heute lieben wir mehr zusammen!
1. Mai 2025 · 12:47
Lass uns gemeinsam wachsen!
17. Apr. 2025 · 14:35
Heute meditieren wir an einem Frühlingstag
10. Apr. 2025 · 14:02
Heute begleite ich dich in eine erholsame Nacht
3. Apr. 2025 · 10:38
Lass uns zusammen in den Tag starten
20. März 2025 · 12:34
Lasst uns zusammen einen Spaziergang machen
13. März 2025 · 14:27
Heute kümmern wir uns um unser Körpergefühl
13. Feb. 2025 · 11:57
Heute hören wir auf unsere innere Stimme
6. Feb. 2025 · 10:56
Lass uns Sonne und Strand genießen
30. Jan. 2025 · 14:22
Heute widmen wir uns einem sehr spannenden Thema!
23. Jan. 2025 · 9:33
Lass uns gelassen in den Tag starten!
16. Jan. 2025 · 13:46
Heute entspannen wir endlich mal wieder gemeinsam
9. Jan. 2025 · 15:14
Für einen guten Start ins neue Jahr
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