785　50代からは歩く速さを意識しよう

最近、街中で人に追い抜かれることが増えていませんか？

原因は無意識の歩行による筋力低下かもしれません。

今回は膝の上げ方や足の出方を意識する歩行チェック法を解説。

日々の歩き方から若々しさを取り戻しましょう。

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