778　良い習慣悪い習慣

「自分の時間が足りない・・」と悩んでいませんか？

原因は疲れた時についスマホを見てしまう「悪い習慣」にあります。

本編では新しい事を始める前に「悪習慣を削る」脳の仕組みを解説。

明日から理想の自分へ動き出せます。

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