773　小さなことを積み上げる

「筋トレや新しい習慣が長続きしない・・」とお悩みではありませんか？

挫折の原因は意志の弱さではなく、根性論への依存にあります。

本編では、行動量を小さくして自動で続く「仕組み化」の理論を誠実に解説。

意志に頼らず、淡々と成果を出す一生モノの習慣が身に付きます。