760　あたりまえから始める

新しく始める筋トレを「特別なもの」と意識し過ぎていませんか？

習慣化している「歯みがき」は特別なものではありませんよね、「あたりまえ」のものですよね。

筋トレも特別なものではなくて、「あたりまえのもの」として意識しましょう。