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In questa puntata di GeneralovaSportMI, Natalia Generalova dialoga con Gigi Mastrangelo, allenatore di camminata sportiva e creatore del metodo "Gigi Coach", dedicato al benessere attraverso la camminata. Gigi condivide la sua passione per il fit walking, raccontando come è nato il suo percorso professionale e l'approccio innovativo che utilizza per motivare e coinvolgere le persone nei suoi allenamenti.
Durante l'episodio, Gigi spiega i benefici fisici e mentali della camminata, soffermandosi sull’importanza della tecnica corretta, della preparazione muscolare e dell’energia trasmessa dalla musica, che usa come parte integrante delle sue sessioni. Condivide anche il suo pensiero sull'importanza di un approccio ludico e rilassato, che permette ai partecipanti di godere del movimento senza sentire il peso dell'allenamento.
Infine, Gigi parla della sua missione di portare il fit walking a un pubblico sempre più vasto, collaborando con associazioni e comunità, e diffondendo una cultura del movimento accessibile e adatta a tutti.
