減重不用斤斤計較：營養師的日常飲食哲學與草本創業之路 Feat : 品瑄營養師

瀅瀅無代誌 · 2026年10月15日 · 33:38

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• 與家醫科醫師先生共同創立無咖啡因草本茶品牌，實現親子友善飲品理念與阿嬤的草本夢。 •分享漢方草本食品化的挑戰，堅持安全檢驗、品質穩定與無添加。 •提倡不過度計算熱量，透過日常飲食微調，輕鬆維持健康體態。 •拒絕極端節食，適度享受美食，找到身心平衡的飲食方式。 •從少女、母親到創業者，在多重角色中學會自我療癒與喘息。 -- Hosting provided by SoundOn