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Na Fit Feira conversamos com a Dra. Adília Cordeiro, nutricionista, sobre um dos maiores desafios de quem quer mudar de estilo de vida: por onde começar.
Durante a entrevista, falamos sobre alimentação, exercício físico, hábitos saudáveis e os erros mais comuns que impedem muitas pessoas de alcançar os seus objectivos.
Uma conversa repleta de conselhos práticos para quem procura cuidar melhor da sua saúde.
📍 Entrevista gravada durante a Fit Feira 2026.
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