Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
Coraz więcej badań pokazuje, że kontakt z przyrodą może obniżać poziom stresu, poprawiać koncentrację i pomagać w regeneracji psychicznej. Czy spacer po lesie albo chwila spędzona w parku naprawdę wpływają na nasz mózg? Jak natura pomaga radzić sobie z przebodźcowaniem i przeciążeniem informacjami? Izabela Sałamacha, edukatorka ekologiczna i klimatyczna oraz Gabriela Chomiczewska, doktorantka Uniwersytetu Jagiellońskiego, opowiadają o wynikach badań pokazujących, że nawet krótki kontakt z zielenią wpływa na poziom stresu, koncentrację i regenerację psychiczną.
