Mitohacking a vliv světla na naše zdraví

Co je Mitohacking a jaký je vliv světla na naše zdraví? Které přirozené návyky můžeme zařadit do svého života snadno a jak můžeme zmírnit dopady technologií a moderního světa na naše zdraví? Jaké malé a drobné změny můžeme udělat i pro velký dopad na náš spánek a biorytmus? Jak můžeme červeným a infračerveným světlem pomoci ozdravným procesům v našem těle?

Jaroslav Lachký je zakladatel značky Easy Light, odborník na mitohacking a světelnou výživu, a dělá osvětu v oblasti vědomého a zdravého životního stylu.

https://www.easylight.sk

Baví tě můj podcast a chceš podpořit moji tvorbu? Přidej se také na Forendors, kde najdeš všechny informace o miminkách na jednom místě https://www.forendors.cz/klara.stara

Nebo se přidej na Herohero, kde to není o dětech, ale o nás - ženách a o návratu zpátky k sobě: https://herohero.co/klarastara/subscribe