Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
💼 Link do promocji: https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przygody500
Jak radzić sobie z presją, stresem i oczekiwaniami, gdy prowadzisz firmę lub zarządzasz dużym zespołem? Gościem Adriana Gorzyckiego jest Jarek Sroka, który od lat działa na najwyższym poziomie biznesu. W szczerej rozmowie opowiada o tym, jak stres potrafi zniszczyć nawet najbardziej poukładane życie, dlaczego sukces często kosztuje więcej niż porażka oraz jak nauczyć się równowagi między ambicją a zdrowiem. To szczera rozmowa o emocjach, presji i tym, czego nie widać na LinkedInie - o psychicznej stronie sukcesu.
⸻
Dowiesz się m.in.: - Jak rozpoznać, że stres zaczyna Cię niszczyć. - Dlaczego sukces bez równowagi psychicznej nie ma sensu. - Jak menedżerowie i przedsiębiorcy mogą uczyć się odpoczynku. - Dlaczego perfekcjonizm i ambicja często prowadzą do wypalenia. - Jak radzić sobie z presją, nie tracąc energii i motywacji. 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych rozmów z praktykami biznesu.
======================================
💼 Sponsorem tego odcinka jest Revolut:
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przygody500 Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.12.2025 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie: https://www.revolut.com/pl-PL/ 🎯 Partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolut Business – narzędzie dla przedsiębiorców, którzy chcą oszczędzać czas i pieniądze. 💸 Klienci Revolut Business oszczędzają średnio 6% na wydatkach* 🌍 Przelewy do ponad 150 krajów 💱 Zarządzanie wieloma walutami w jednej aplikacji 💳 Karty fizyczne i wirtualne dla Ciebie i zespołu 🏆 Zwycięzca Finder’s Business Banking Customer Satisfaction Award 2024 👉 Sprawdź Revolut Business i skorzystaj z oferty powitalnej – tylko przez ograniczony czas. 🔗 revolut.com/pl-PL/business #RevolutBusiness @RevolutBusiness Usluga Revolut Business oferowana przez Revolut Bank UAB - bank zarejestrowany na Litwie (Konstitucijos 21B, Wilno, 08130, kod firmy 304580906), licencjonowany przez Europejski Bank Centralny i nadzorowany przez Bank Litwy. *Na podstawie średniej redukcji wolumenu wydatków klientów korzystających z funkcji kontroli wydatków w pierwszych trzech miesiącach 2024 r. Oszczędności nie są gwarantowane. Obowiązują opłaty subskrypcyjne oraz regulamin i warunki promocji. Materiał reklamowy w celach promocyjnych. Aby uzyskać więcej informacji oraz umowne warunki, odwiedź www.revolut.com/pl-PL/business. __________________________
💡 Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa: 🎯 https://bit.ly/3NpXq4D __________________________
Prowadzisz wyjątkowy biznes? Zainspiruj innych swoją historią na kanale Przygody Przedsiębiorców! Zgłoś się przez formularz na: 👉 przygodyprzedsiebiorcow.pl __________________________
🔴 Więcej informacji o naszym gościu: https://healthyheads.pl/srokadietcoach/ https://www.facebook.com/SrokaDietCoach/?locale=pl_PL https://www.instagram.com/sroka.dietcoach/ __________________________
⏳ Spis treści: 00:45 Jak stres wpływa na efektywność w pracy i decyzje biznesowe 07:06 Skuteczne metody zarządzania stresem w pracy i w życiu codziennym 10:10 Badania kontrolne i profilaktyka zdrowotna dla osób narażonych na stres 17:05 Jak dobrze wykorzystać stres w pracy i w życiu osobistym jako motywator 21:52 Wpływ stresu na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz codzienne funkcjonowanie 29:01 Jak zapobiegać negatywnym skutkom stresu i wprowadzać zdrowe nawyki 32:40 Suplementacja, peptydy - nowoczesne wsparcie organizmu 37:53 Czego unikać, co szkodzi zdrowiu i zwiększa poziom stresu 39:36 Działanie peptydów w organizmie i ich wpływ na regenerację oraz wydolność 44:49 Medycyna konwencjonalna vs nowoczesne metody wspierania zdrowia 48:06 Sterydy - fakty, mity i ryzyko stosowania 52:08 Najczęstsze błędy w zarządzaniu stresem i zdrowiem oraz czego nie robić
