Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
W tym odcinku rozmawiamy o insulinooporności jako realnej przyczynie otyłości, cukrzycy typu 2 i wielu chorób metabolicznych. Bracia Rodzeń wyjaśniają, czym jest hiperinsulinemia, dlaczego BMI nie wykrywa problemu metabolicznego oraz jak działa mechanizm obronny organizmu przed nadmiarem insuliny. Poruszamy temat odwrócenia piramidy żywieniowej w USA, nowych wytycznych uwzględniających insulinooporność oraz rosnącego problemu metabolicznego w Polsce. Padają konkretne liczby - nawet 7-10 milionów Polaków może mieć zaburzenia metaboliczne. To rozmowa o realnych narzędziach: diecie niskowęglowodanowej, poście przerywanym, wskaźniku trójglicerydy do HDL oraz o tym, jak samodzielnie zacząć zmiany.
⸻
Dowiesz się m.in.: -Dlaczego insulina może rosnąć na wiele lat przed cukrzycą typu 2 - Czym jest krzywa Krafta i jak wcześnie wykrywa zaburzenia metaboliczne - Dlaczego BMI nie pokazuje realnego stanu zdrowia metabolicznego - Dlaczego wskaźnik trójglicerydy do HDL może być ważniejszy niż LDL - Na czym polega odwrócenie piramidy żywieniowej w USA - Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na insulinooporność - Dlaczego hiperinsulinemia jest wspólnym mianownikiem chorób - metabolicznych 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych rozmów z praktykami biznesu. __________________________
💡 Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa: 🎯 https://bit.ly/3NpXq4D __________________________
Prowadzisz wyjątkowy biznes? Zainspiruj innych swoją historią na kanale Przygody Przedsiębiorców! Zgłoś się przez formularz na: 👉 przygodyprzedsiebiorcow.pl __________________________
🔴 Więcej informacji o naszym gościu: 🌍 Strona: https://braciarodzen.pl/ 📷 Instagram: https://www.instagram.com/braciarodzen/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/BraciaRodzen 🐦 Twitter/X: https://x.com/BraciaRodzen 👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen __________________________
⏳ Spis treści: 00:00 Wstęp i przedstawienie gości oraz tematu zdrowia metabolicznego 00:26 Czym jest insulinooporność i jak wpływa na organizm 05:57 Jak jedzenie wpływa na psychikę i zdrowie hormonalne 12:13 Jak poprawić swoje żywienie i ustabilizować poziom cukru 20:57 Wywrócona piramida żywieniowa w USA i jej konsekwencje 24:57 Dlaczego Robert Kennedy Jr. mówi o zdrowiu publicznym 27:47 Nowe amerykańskie wytyczne żywieniowe i ich znaczenie 33:25 Czy amerykańskie społeczeństwo ma szansę na poprawę zdrowia 36:29 Walka z systemem żywieniowym i przemysłem spożywczym 37:45 Co jeść przy insulinooporności dieta niskowęglowodanowa w praktyce 45:21 Jak wykorzystać AI do planowania diety i analizy wyników 46:54 Co warto zrobić teraz aby poprawić zdrowie metaboliczne
