Seu Trabalho Acaba Quando Você Sai Dele?
Por que é tão difícil desligar do trabalho, até durante as férias?
Você Descansa ou Sente Culpa por Parar?
No Saúde Energética Podcast #243, Mateus Rocha conta como viveu uma crise de ansiedade ao tentar descansar e percebeu a culpa que sentia por parar.
Neste episódio com Rafael Macedo e Pérsio Toledo, Mateus apresenta os chakras a partir de sua experiência com yoga e yogaterapia. O episódio passa pelo medo de errar, pela dificuldade de se expressar, pela autocobrança e pelas relações que construímos no trabalho e fora dele.
Você vai acompanhar reflexões sobre:
• O medo de perder espaço ao tirar férias
• Ambientes de trabalho marcados por competição e estado de alerta
• A dificuldade de estabelecer limites e se expressar
• Medo, raiva, tristeza e autocobrança
• A visão de Mateus sobre os chakras como um mapa de autoconhecimento
Qual parte dessa conversa mais fez sentido para você? Conte nos comentários. Se gostou do episódio, curta, compartilhe e inscreva-se no Saúde Energética Podcast.
Esta conversa apresenta experiências pessoais e interpretações do convidado. Ela não substitui avaliação ou cuidado profissional em saúde.
#SaudeEnergeticaPodcast #SaudeMentalNoTrabalho #Autoconhecimento #Chakras #Yoga
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🎙️ ANFITRIÕES/HOSTs:
- Rafael Macedo
- Pérsio Toledo
🎙️ PRODUÇÃO e EDIÇÃO: Pérsio Toledo
🎙️ PESQUISA e PAUTA: Rafael Macedo
🎙️ REALIZAÇÃO: Engenharia da Humanidade®
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