Somos Pau y Javi, juntos creamos Yo, Yo, Yo, Y Solo Yo, un podcast para cuestionarnos todo, filosofar, divertirnos y recordar que... lo más importante soy Yo.Una producción de: IComunicación: @I_I_I_ONLY_I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Escucha en la app Podli 🎧
Sigue tus pódcasts favoritos, escucha sin conexión y en el coche con CarPlay y Android Auto, y continúa siempre donde lo dejaste. Pruébala gratis.
28 sept 2026 · 15:19
Vivimos huyendo del silencio porque le tememos a lo que podemos encontrar en él. Pero cuando te atreves a sostener la quietud, descubres que allí no hay soledad, sino propósito y…
28 sept 2026 · 31:01
¿Y si los halagos te hacen el mismo daño que las críticas?Cuando permites que las palabras ajenas definan tu valor, le entregas las riendas de tu vida a los demás. Si un elogio…
7 jun 2026 · 31:47
¡Tú eres tu problema! Pasamos gran parte de nuestra vida buscando culpables: las circunstancias, el pasado, la suerte, los demás. Pero ¿qué ocurre cuando la conversación apunta…
4 jun 2026 · 19:30
Una conversación incómoda con la única persona que puede cambiar tu vida: tú. ¿Qué estás haciendo con tu vida? 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo…
10 may 2026 · 23:15
Un episodio sobre perderse, sanar y entender que, al final, siempre volvemos a nosotros mismos.Para quienes se sienten cansados, rotos o en búsqueda de algo que no saben nombrar.…
4 abr 2026 · 37:15
Ser fuerte es ser vulnerable. Todo eso que te han dicho sobre ser fuerte, sobre ser débil, sobre mostrarte vulnerable, es una mentira... Este episodio es una conversación honesta…
19 mar 2026 · 38:35
No es falta de motivación.No es falta de disciplina.Hay algo más… y lo sabes.Este episodio es un recordatorio incómodo, directo y necesario.Si decides quedarte hasta el final, es…
10 mar 2026 · 14:09
Si alguna vez te han dicho que eres un frustrado, probablemente te molestó. Pero… ¿y si tienen razón? En este episodio hablamos de la frustración sin filtros. De esa sensación de…
25 ene 2026 · 14:43
¡Eres más que tu sexualidad! Uno de los errores más comunes es creer que somos una sola cosa: una etiqueta, una característica, un aspecto aislado de nuestra identidad. Cuando…
13 ene 2026 · 19:06
No sigas a nadie.No idealices a nadie. No tengas referentes.No tengas "ejemplos a seguir". Deja de idealizar o por debajear a humanos que al final del día no nacieron para…
9 ene 2026 · 21:25
Todo en tu vida es una historia. Una historia que tú te cuentas y que tú mismo te crees como verdad. Pero… ¿cómo te hace sentir eso? Este episodio es para los valientes que no le…
1 ene 2026 · 26:31
No te gusta, pero te gusta gustarle. Y eso no tiene que ver con amor, tiene que ver con ego. Con la necesidad de sentirte importante, elegido, deseado. En este episodio hablamos…
30 dic 2025 · 2:31
Nadie te habla de estos momentos en la vida donde te quiebras, te rompes, y llegas a lugares profundos de ti que a veces solo se pueden expresar de esta manera. Nadie entiende…
27 dic 2025 · 31:39
Cambia tanto que nadie te reconozca: el precio de crecer Poco se habla del precio que se paga cuando cambias tanto que incluso quienes decían conocerte dejan de reconocerte.…
24 dic 2025 · 3:38
No le digas nada, solo envíale este audio. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor…
22 dic 2025 · 9:16
Si no escuchas este episodio, vas a seguir perdiendo vida, energía e incluso dinero. Es así de simple. Vivimos en la era de la opinión obligatoria. Sentimos que debemos tener una…
20 dic 2025 · 24:47
El amor no es una promesa. El amor no es sacrificarte por h¿otros humanosEl amor no es un matrimonio, no es firmar un papel y dar un anillo.El amor no es elegir. El amor no está…
17 dic 2025 · 8:30
Olvidar no existe.Y si estás aquí, probablemente ya lo intentaste todo… y no funcionó. Nadie te dice esto: no se trata de borrar a alguien ni una situación, se trata de aprender…
13 dic 2025 · 20:29
Las relaciones son peligrosas… cuando no hay conciencia. En este episodio hablo desde un lugar vulnerable sobre el amor y los distintos tipos de relaciones que puede vivir un ser…
8 dic 2025 · 27:29
Tú no necesitas a nadie para estar bien.Tú no necesitas a nadie para resolver nada mentalmente y emocionalmente.Tú no necesitas a nadie. Y sí, suena fuerte, pero es la verdad que…
6 dic 2025 · 11:36
Cómo superar el miedo, la ansiedad o los nervios. Mira… hay demasiada basura allá afuera. “Hazlo con miedo.”“Cálmate.”“Piensa positivo.” Por favor. Eso no le sirve a nadie cuando…
11 nov 2025 · 38:20
No tengas miedo de entrar a escuchar este podcast. En este episodio comparto lo que yo hice en mi mente para lograr atravesar y superar un intento de abuso sexual en mi infancia.…
9 nov 2025 · 17:51
¿Soy un mal hijo o una mala hija si me alejo de mis papás? ¿Eres una mala hija o mal hijo por no querer volver a ver a tus papás? La relación con esos primeros humanos como tu…
7 nov 2025 · 13:41
Todo el mundo hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene. En este episodio vas a desarrollar un creencia que puede cambiar tu vida para siempre por medio de una…
5 nov 2025 · 24:22
Extrañar no es amar, extrañar es codepender. La gente siempre dice que "todo pasado fue mejor", sin entender la sentencia que eso significa para su vida. Todo futuro de manos del…
2 nov 2025 · 4:48
¿Perdonarías una traición? ¿Perdonarías una infidelidad? Hace algunos días recibí un mensaje de un seguidor preguntanme que si yo "personaría una traición" Esta fue mi respuesta…
31 oct 2025 · 6:49
1 de cada 6 personas en el mundo afirma sentirse sola, según informa la OMS. La soledad está asociada a más de 871.000 muertes anuales, es decir, 100 muertes por hora. En este…
22 oct 2025 · 20:18
¿Por qué no pasas más tiempo contigo? ¿Cómo está tu relación contigo mismo? Todo el mundo habla de mejorar sus relaciones, de buscar conectar con otros humanos, de encontrar la…
12 oct 2025 · 16:47
Tú no eres tu familia.Tú no eres tu pareja.Tú no eres tu trabajo.Tú no eres tu carrera.Tú no eres tu dinero. Eres mucho más que todo lo que crees que eres… o lo que te han hecho…
29 sept 2025 · 7:01
Renuncia a ser alguien que no eres. Renuncia a lo que otras personas puedan pensar de ti. Renuncia a esa vida que no te gusta. Renuncia a esa idea de poseer otros humanos.…
22 sept 2025 · 11:48
¿Quieres que te diga algo que no quieres aceptar? No necesitas a nadie para ser feliz, para estar bien o para seguir viviendo. Este podcast es una meditación que te va a llevar a…
7 sept 2025 · 10:19
Cada día tuyo podría ser el último, y si eso es así... qué estás haciendo con tu vida. Sobre eso hablé en este podcast donde literalmente vuelvo a colocar los pies en la tierra…
15 ago 2025 · 18:05
No voy a ponerte una estúpida descripción para convencerte de escuchar este episodio... Solo voy a decirte algo: Después de escucharlo, tu vida no volverá a ser la misma. Este…
4 ago 2025 · 18:50
Mi mejor podcast, sin lugar a dudas. Este episodio puede cambiar por completo la vida de cualquier persona que lo escuche con apertura, vulnerabilidad y honestidad. Si en este…
4 ago 2025 · 3:14
Lo único que necesitas saber para cambiar tu vida está en este podcast. Puede cambiar tu vida para siempre solo si solo escuchas completo. Si no tienes 3 minutos para ti, tú no…
25 jul 2025 · 7:45
Estos hábitos cambiaron mi vida para siempre.Algunos los habrás escuchado mil veces… pero otros (como el 3 y el 5) no se los he oído a nadie.Ahí puede estar la gran diferencia…
15 jul 2025 · 9:04
Deja de tenerle miedo a cambiar. Lo peor que puede hacer un humano es vincular dolor con el cambio. Siempre habrá personas que te reflejen sus propios miedos y limitaciones.Te…
10 jul 2025 · 14:34
¿Por qué tú no?¿Por qué no merecerías vivir la vida que sueñas?¿Por qué no merecerías experiencias increíbles, amor, éxito o abundancia?¿Por qué vas a seguir guardando creencias…
5 jul 2025 · 8:35
El amor no duele. L aposesión, sí. El apego, sí. La necesidad, sí.Este episodio es para las personas que quieren tener relaciones sanas, conexiones reales, uniones profundas.No…
24 jun 2025 · 4:52
🚨 Dame 4 minutos y destruiré todas tus inseguridades. Estás a 4 minutos de cambiar tu vida (si te atreves a escucharlo hasta el final). Este no es un podcast de motivación…
1 jun 2025 · 23:08
Ideal para quienes buscan cómo cambiar un hábito, romper una adicción o lograr un cambio duradero en su vida.¿Cuántas veces has intentado cambiar algo en tu vida… y terminas…
22 may 2025 · 10:02
Lo mejor que te puede pasar en la vida es que nada salga como quieres.En este episodio te invito a cambiar la mirada sobre esos momentos que parecen injustos o confusos, cuando…
22 may 2025 · 24:55
🎧 Disclaimer: Este episodio no tiene filtros. Lo grabé corriendo, junto al mar, con viento, con ruido, con vida. Si lo escuchas con audífonos, prepárate para sentirlo así:…
9 may 2025 · 11:52
¿Te afecta lo que otros piensan o dicen de ti? Cuando alguien habla de ti, en realidad está hablando de sí mismo.En este episodio te comparto una idea que me cambió la vida: NO…
1 may 2025 · 26:39
¿Si eres adicto o vives cerca de un adicto?¿Tu papá, tu hijo, tu esposo, tu mamá, o tu amiga lucha con una adicción?¿Quieres ayudarlos, y no sabes qué hacer? Este episodio es…
28 abr 2025 · 11:52
Todavía te importa mucho lo que otros opinan de ti, todavía te preocupa lo que otras personas puedan pensar y decir de ti. Este episodio es para ti. Hoy exploramos cómo Waldo…
20 abr 2025 · 2:39
Tienes 2 opciones: o te aferras a un pasado o a un futuro que no están, o sueltas y renuncias, y te aferras a tu presente y desde ahí empiezas acomodar y decidir todo en tu vida…
20 abr 2025 · 1:39
Te diría que pienso en ti, pero no eso no sucede en mi... Hace mucho tiempo entendí que "extrañar" no es amar, es querer poseer humanos que no se pueden poseer. Yo prefiero…
17 abr 2025 · 20:20
¿Qué tanto estás esperando para vivir? Tu vida no se acabó a los 30, 40 o 50. Suelta el pasado, suelta el futuro… y ahí empieza a crear tu vida. ¿Por qué no estás ahí contigo? En…
10 abr 2025 · 7:07
Si estás pasando por el duelo de la muerte de alguien cercano y querido a ti, este podcast te puede acompañar en tu dolor. Si no te pudiste despedir, si te hubiera gustado…
10 abr 2025 · 16:29
Deja de huirle a un "sí" o un "no".Deja de huirle a una respuesta.Deja de huirle a esa charla pendiente.Deja de huirle a la confrontación.Deja de huirle a la vida. En la vida no…
31 mar 2025 · 5:06
¿Alguna vez te has preguntado, en serio, quién eres? Y no me refiero a la respuesta superficial, sino a cuestionar todo lo que crees que eres. Porque, en realidad, lo que llamas…
31 mar 2025 · 16:25
Alguien me hizo esta pregunta: ‘¿Cómo supero la tristeza?’. De ahí nació este episodio, que te ayudará a entender mejor tus emociones. Ya sabes, ese cliché de "¿cómo controlo mis…
25 mar 2025 · 9:41
Cuando la muerte llegue a tu vida escucha esto. Este episodio lo hice pensando en un humano cercano a mí que, en su momento, estaba luchando por su vida, y hoy, ha fallecido. Va…
14 mar 2025 · 31:15
Este episodio lo grabé en Madrid, un día antes de regresar a Bogotá. Durante mi viaje por Europa y mi tiempo viviendo en España, me di cuenta de algo: cambiar lo externo no…
5 mar 2025 · 11:03
Este episodio fue grabado en Barcelona, justo después de terminar de correr. Sin guion ni filtros, simplemente encendí la cámara y dejé que la conversación fluyera sobre un tema…
5 feb 2025 · 12:13
¿Cómo te sientes? Ahí está la calidad de tu vida. La calidad de tu vida es proporcional a la calidad de tus emociones. ¿Quieres mejor tu calidad de vida? empieza por responder…
29 ene 2025 · 23:25
En la vida solo tienes 2 opciones: pelearte con lo que te sucedió o hacer algo con lo que te sucedió, ser victima toda tu vida o decidir ser responsable de tu vida. Este episodio…
21 ene 2025 · 16:48
¿Cómo tomar decisiones 'difíciles'?, ¿Cómo dejar la indecisión? Cómo manejar la presión y la ansiedad de no saber que decisión tomar... si tú estás ahí. Este episodio es para ti.…
7 ene 2025 · 10:18
¿Cuántas partes de ti mismo has sacrificado para encajar, para ser aceptado, para ser un humano valioso ante otros humanos que ni te importan ni les importas? En este episodio,…
31 dic 2024 · 11:34
Hace unos días sucedió algo que me llevo a reflexionar sobre enamorarse, el amor e imponer lo que quieres que sea y haga "tu pareja". Tú no te enamoras de alguien, tú te enamoras…
24 dic 2024 · 16:42
La soledad es lo mejor que te puede pasar. Este podcast esta hecho para ti que te sientes solo, y piensas que la soledad es un castigo. Acá te comparto por qué estar solo es la…
19 dic 2024 · 3:33
No importa mucho lo que te sucede, sino cómo reaccionas ante eso. No tienes control sobre lo que sucede, pero sí tienes control sobre el significado que le vas a dar a lo que…
10 dic 2024 · 24:18
Si tú vives todavía ahí donde te pasan cosas buenas y malas, donde hay personas buenas y malas; ¡Tu vida es un drama! y lo más probable es que tengas la mentalidad de un niño de…
2 dic 2024 · 11:25
La felicidad está sobrevalorada: vives triste porque estás buscando 'la felicidad'. En este video te comparto lo que he aprendido de varios pensadores de desarrollo personal…
27 nov 2024 · 9:14
Es agotador vivir cumpliendo las expectativas que otros tienen de ti. En este episodio hablo de como a nadie le importa tu vida más que a ti mismo, y si le importa a otra persona…
23 nov 2024 · 5:05
¿Por qué quieres que te digan qué hacer? ¿Por qué no quieres dicidir tú? ¿Por qué sigues buscando consejos y tips de vida? que por cierto, sino lo sabías, no existen, pero lo que…
21 nov 2024 · 1:13
✈ Después de viajar a más de 6 países con tan solo 20 años, esto es lo más importante que aprendí, y hoy en este episodio lo voy a compartir contigo. P.D Este episodio se…
16 nov 2024 · 6:29
No importa dónde estás, qué tienes, qué haces ni con quién estás. Estoy viajando por México y hace unos días grabé este episodio, donde comparto una de las enseñanzas más…
28 oct 2024 · 17:34
¿Cómo dejar de sentir culpa, cómo superar el arrepentimiento? ¿Qué puedo hacer si siento culpa o arrepentimiento? En este episodio, te comparto cómo puedes liberarte de la culpa…
25 oct 2024 · 2:11
Este episodio es para ti que quieres renunciar, estás cansada o cansado, a ti que no sabes qué hacer, a ti que quieres dejarlo todo y ya nada tiene sentido para ti. ¡Te dejo este…
18 oct 2024 · 6:29
En este episodio, te comparto como puedes enfrentar el Miedo, La Ansiedad Y La Depresión. Todo lo que tu mente te cuenta que puede pasar, puede no pasar también y una vez…
12 oct 2024 · 13:07
Según yo, el amor propio es solo una idea clave que tú tienes que entender y luego decidir... Esta idea te la comparto en este episodio exclusivo, dedicado a las personas que aún…
30 sept 2024 · 15:22
¿Por qué tú no merecerías vivir la vida que deseas? ¿Por qué dudas de ti? En este episodio, te comparto 3 Claves que te ayudarán a controlar tu ansiedad por el futuro, superar…
9 sept 2024 · 7:54
La Prisa, La Comparación, y El Miedo de Ser Tú Te Están Matando en Vida. ¿Por qué no merecería la pena vivir siendo quién eres? ¿Por qué quieres vivir la vida de otras personas?…
18 ago 2024 · 28:12
¿Te ha tocado vivir un abuso sexual, físico o psicológico? La pregunta es: ¿Qué vas a hacer ahora con eso? En este episodio te voy compartir 3 ideas que me han ayudado a mi a…
12 ago 2024 · 3:13
¿Qué pasará por la vida de un ser humano que odia los lunes y ama los viernes? hay cierto humor, y nos reímos todos por fuera, pero por dentro y de manera interna da mucho qué…
30 jul 2024 · 21:29
¿Quieres cambiar algo en tu vida? ¿Quieres cambiar tu calidad de vida? si es así... En este episodio, te comparto las 2 ideas más eficientes para lograr cambiar tu vida, en el…
5 jul 2024 · 18:58
A veces no entiendo porque en las relaciones humanas les importa tanto la posesión, el titulo y la promesa, es una locura pensar que nos relacionamos pensando de quién es quién…
27 jun 2024 · 40:44
¿Alguna vez has escuchado "Sal de tu zona de confort"? Es la gran mentira que te dicen y que no necesariamente te lleva a la realidad que mereces. Yo no creo en que tengas que…
21 jun 2024 · 14:27
En este episodio, te comparto 3 Ideas Claves que inevitablemente tendrás que enfrentar a la hora de vivir una ruptura, una muerte o una crisis existencial. Lo importante es…
31 may 2024 · 23:07
Decidir ser tú mismo implica vulnerabilidad, implica que renuncies a controlar lo que no puedes controlar. En este episodio filosofamos sobre la vulnerabilidad, sobre atréverte a…
27 may 2024 · 34:23
¿No sabes qué hacer con tu vida?, ¿No sabes quién eres?, Te sientes perdido o perdida en eso que la sociedad llama; vida. ¡Si la respuesta es: sí, este podcast es para ti! Lo…
1 may 2024 · 21:02
El amor no es una negociación, no es un sacrificio, nadie te debe nada y tú no le debes nada a nadie. No te tienes que sacrificar en nombre del amor ni en nombre de nadie. Tú no…
5 abr 2024 · 34:09
¿No fuiste un hijo o hija planeado? ¡Qué privilegio! ¿Fuiste planeado? ¡Qué privilegio también! ¡Todo puede ser un gran regalo si así lo decides! Es una suerte ser planeado y…
27 feb 2024 · 25:27
Honestamente, vuelvo una y otra vez a este episodio cuando lo necesito, porque literalmente me estoy hablando a mi. A mi parte que corre hacia un futuro, que huye de un pasado,…
2 feb 2024 · 23:29
El dolor no implica sufrimiento; la negación del dolor implica el sufrimiento, y ¡eso es diferente! Si en este momento estás sufriendo... pregúntate: ¿Qué no estás aceptando? Esa…
17 ene 2024 · 22:33
Nadie 'te hace' nada. Tú eliges si le das la responsabilidad de tu vida a otra persona o a un suceso. No es lo que sucede, sino el significado que tú le das a lo que sucede. Y…
23 dic 2023 · 32:23
Tu vida está compuesta por creencias, pensamientos, emociones y decisiones, dando forma a tu realidad. Muchas de tus creencias son limitantes, guiándote hacia la vida que has…
20 nov 2023 · 38:13
Qué es el amor según Pau? Amor = LibertadPor qué limitar al amor a un acuerdo, a un titulo, a una sola persona, o a única definición? Ama! amar no es poseer, amar es libertad y a…
13 nov 2023 · 22:20
En este episodio, compartiremos contigo experiencias, ideas y cuestionamientos, o como lo llama Pau, una filosofada que te puede servir sobre la familia, en especial sobre estas…
25 oct 2023 · 20:26
En nuestro segundo episodio, nos adentraremos en el conflicto entre Israel y Palestina, dejando a un lado extremos y polarizaciones. En lugar de limitarnos a uno u otro, lo…
7 oct 2023 · 19:25
Yo... te has preguntado alguna vez qué es YO o quién soy YO? En este episodio vamos a cuestionarnos y hablar sobre el YO. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Escucha en la app Podli 🎧
Sigue tus pódcasts favoritos, escucha sin conexión y en el coche con CarPlay y Android Auto, y continúa siempre donde lo dejaste. Pruébala gratis.
¿Tu pódcast? Consigue la insignia de Podli para tu web
