“我们不需要跟自己对抗，当焦虑这个情绪会出现的时候，它就是一个讯号。而焦虑这个讯号是在提醒我们，我们应该做些什么，我们应该改变些什么。”
这是一集从身体、心理、职涯、思维一路延伸到未来生活方式的深度对话。我们邀请作家、心理学讲者刘轩，分享他从 Long Covid 的身心崩塌，到直面 AI 时代变革的真实经历。他谈到如何一步步重建睡眠、注意力、意义感与生活节奏，让自己在高速变化的世界中重新站稳脚步。
更重要的是，他也带我们思考：在这样的时代里，我们又该如何重新定义 “工作”、“价值” 与 “幸福”。
【主持】
Sten，TEDx Petaling Street 资深志工
【嘉宾】
刘轩 ，心理学家作家、讲师
【收听渠道】
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