Kövesd kedvenc podcastjaidat, hallgasd őket offline és az autóban CarPlay és Android Auto segítségével, és mindig ott folytasd, ahol abbahagytad. Ingyen kipróbálhatod.
Egyre több, a természettől elszakadó, túlhajszolt embert érint a krónikus stressz, az alvászavar. A civilizációs betegségek jó ellenszere, a visszatérés a természetbe. Erre ad lehetőséget a napjainkban egyre népszerűbb erdőfürdő, vagyis a vezetett relaxációs erdei séta. Györffy Éva erdőfürdő-vezetővel és erdőterápiás szakemberrel beszélgetett Bartus Marci az adásban. Kiderült egyebek mellett, hogy ez a módszer valóban csökkenti a stresszt, és azt is megtudhatjuk, hogy hogy is kell ezt csinálni.
