Mini-épisode: Réapprendre à être dans le moment présent

Cette semaine dans ce mini-épisode, Sansdrick partage une réflexion sur son rapport à l'anxiété sociale, son sentiment de déconnexion lors des événements et comment il réapprend à vivre le moment présent. De son côté, Pézie apporte sa vision et nuance ce sentiment d'hyperconscience de soi que plusieurs partagent.

Au programme:

- Le retour sur leur expérience et leur repas mémorable chez Normandien

- L'anxiété sociale et la difficulté à habiter son corps en public

- L'effet « spotlight » et le sentiment d'être observé par les autres

- La quête du « swagger » et le lâcher-prise pour vivre le moment présent

- Les modes de sourires à l'adolescence et la nostalgie des années passées

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