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स्वाध्याय (अर्थात स्वयं के द्वारा और स्वयं के लिए स्वयं का अध्ययन) अष्टांग योग में चौथा नियम है। यह एपिसोड बताता है कि स्वाध्याय जीवन में क्यों महत्वपूर्ण है। स्वाध्याय करने से तुरंत क्या लाभ होता है?
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