PRAVIDELNÝ POHYB PRODLUŽUJE ŽIVOT A POZITIVNĚ MŮŽE OVLINIT I NAŠI PSYCHIKU

Chytrý (jak) rádio · 7. 10. 2024 · 38:24

Poslouchej v aplikaci Podli 🎧

Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.

Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal nejen s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou, ale také s majitelem vzdělávacího zařízení Fitness Institut Janem Cahou.

Hlavním tématem rozhovoru byl sport a pohyb, kterého mají lidé čím dál méně.

Jak často bychom měli být v pohybu a proč je sport pro zdraví tolik důležitý? Jak může ovlivnit naši psychiku? A existuje nějaký recept, jak si sport zamilovat?

Poslechněte si 22. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.