JAK SI SPRÁVNÝM DÝCHÁNÍM ZLEPŠIT ZDRAVÍ, KONDICI I PSYCHIKU

Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová z Brněnského VIPcentrazdraví si ve studiu opět povídali s RNDr. Mgr. Rostislavem Václavkem, odborníkem na funkční dýchání.

I tentokrát byla hlavní náplní rozhovoru problematika nesprávného dýchání. V této epizodě se dozvíte, jakou roli hraje dech při pohybu, jaký má vliv na naši psychiku nebo v čem děláme nejčastější chyby.

Může být přehnané „hluboké dýchání“ kontraproduktivní? A jak nosní dýchání ovlivňuje kondici?

Poslechněte si 40. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.