מורידים נעליים עם רום היחפן פרק 36 | תום גרניט | רץ מינימליסטי, מרתוניסט מקים הקבוצה ריצה יחפה

ברוכים הבאים לפרק מספר 36 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את תום גרניט שהוא רץ מינימליסטי, מרתוניסט ומקים הקבוצה "ריצה יחפה - Barefoot Running" בפייסבוק.
בפרק דיברנו על ריצה השגית, תחרותיות, תנועה כדרך חיים, מלחמה באורח חיים יושבני, הרפתקאות עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק...

מוזמנים לעקוב אחרי הקבוצה בפייסבוק של "ריצה יחפה - Barefoot Running"https://www.facebook.com/groups/614562068589562מוזמנים לעקוב אחרי תום ברשתות החברתיות:

הפייסבוק של תום:https://www.facebook.com/T.Granit
האינסטוש של תום:https://www.instagram.com/tomas_omali?igsh=MTBqZnRtOXpocWpqbQ==אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com