Ep186 申加升 x Zoe：冠军越野跑者和顶级私补是如何炼成的

请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃

【主播】

@申加升-SSS

@zoe_蓉

@午夜骑手毛冬

【内容提要】

00:02:06 嘉宾介绍

00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报

00:13:11 对谈正片开始

00:15:54 喜欢哪个城市

00:22:15 申加升的运动经历

00:35:16 登山经历

00:40:28 贡嘎100第一名奖励一头牦牛

00:46:26 申加升的赛事选择标准

00:51:26 跑UTMB和西部100是什么感受

00:51:29 越野跑私补策略

01:00:44 UTMB和西部100的区别

01:05:41 爱好变成工作之后心态会有变化吗

01:10:56 申加升的目标是什么

01:18:39 UTMB私补遇到了什么困难

01:26:39 在比赛过程中遇到过什么危险时刻

01:36:32 两个人最开始被对方的什么特质吸引

00:41:11 家庭跟比赛平衡了吗

01:44:36 听众提问环节

01:56:21 分享一个脆弱时刻

02:00:39 申加升：一直想有一场自己的比赛

【音乐】

大起大落——Kawa乐队

Shine——Stick Figure

进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群

看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害

主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬

制作：枳壳er

运营：Marvin

剪辑：Klynn、枳壳er

封面设计：张透明

【商务合作】

微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」

邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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