Paret Byggmark Delérs relation har mot alla odds överlevt livet med småbarnsföräldrar, år av hus-renovering och den ena partnerns omtalade pms. Men frågan är, kommer de överleva en gemensam podd? Varje vecka sätter sig Jens och Mickis och går igenom sina- och era största relationsutmaningar. Är det en bra idé att ta upp äktenskapsförord? Vad gör man när man inte har samsyn i barnens uppfostran? Och hur gör man det där lilla extra i vardagen för att leva ett lyckligt liv med varandra? Välkommen till en ärlig, fartfylld oc...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
29 sep. 2026 · 52:15
När fan blev det normalt att ett telefonsamtal känns aggressivt, att barn är fullbokade och att vi behöver en app till allt? Vi pratar också om 40-årskris, sex, relationer och…
26 sep. 2026 · 17:22
Vi trodde att vi skulle grilla pappa. Det gick sådär. Rickard är kvar i studion, frågorna är ofiltrerade, och vi fick höra saker om vår ekonomi som vi inte riktigt var redo för.…
22 sep. 2026 · 52:10
Vi har pratat om det här avsnittet länge, och nu sitter han äntligen här: Mickis pappa och Jens svärfar. Han har fyra barn och ett antal förhållanden bakom sig, och han säger…
19 sep. 2026 · 17:47
Måste man erbjuda sig att swisha för pizzan? Får man tacka nej till ett bröllop bara för att man inte orkar? Och vem behåller egentligen ringen efter en skilsmässa? Vi går igenom…
15 sep. 2026 · 46:54
Det är lite höstdepp, lite framtidsångest och en konstant känsla av att inte räcka till. Vi pratar om mental load, om Mickis kanske curlar barnen lite för mycket och varför vi…
12 sep. 2026 · 17:28
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 sep. 2026 · 51:43
Efter 15 år tillsammans gör vi en liten relationsbesiktning. Har vi tvivlat på relationen, vad saknar vi från livet innan barn och är det viktigare att vara kär eller att fungera…
5 sep. 2026 · 16:38
Söndagsspecialen är tillbaka och Dick och Janni sitter kvar i studion. Mickis har skrivit en lista och den här gången handlar den om icks – ett ord som Micke helst aldrig vill…
1 sep. 2026 · 53:09
Äntligen har vi fått hit Janni och Dick. Vi pratar om midsommardagen då allt började, om att vara bonusförälder när man egentligen bara vågar skälla på sina egna, och om hur man…
29 aug. 2026 · 15:42
Rimligt eller orimligt? Vi tar ställning till livets stora frågor: tre timmar på flygplatsen, 100 olästa sms, paxade solstolar, barfota på flyget och om man får säga till någon…
25 aug. 2026 · 43:08
Får man förändra sin partner, är känslomässig otrohet fortfarande otrohet och kan en relation överleva helt utan sex? Vi diskuterar relationens stora gråzoner, varför man aldrig…
22 aug. 2026 · 16:08
Premiär för Efterspelet. Får partnern följa sitt ex? Ha kvar gosiga bilder i mobilen? Komma hem 04.30? Skicka hjärt-emoji till vänner? De trodde att de skulle tycka exakt lika.…
18 aug. 2026 · 56:55
Mickan och Jens är tillbaka efter sommaruppehållet med ny energi och noll dåligt samvete. Eller ja, nästan. Det blir snack om husprojekt som aldrig blir klara, träning utan…
16 juni 2026 · 5:30
Nu tar vi sommarlov. Samla på er era problem, häng med på Youtube under tiden, så hörs vi igen i augusti. Kram på er! Produceras av More Than Words Hosted on Acast. See…
9 juni 2026 · 32:28
Några vinar för mycket hos vänner, en järnkeps på måndagsinspelningen och två frågor som tar oss rakt in i de stora tankarna: en 22-åring som stressar över ålder och…
2 juni 2026 · 48:38
Den här veckan landar vi i PMS, förväntningar och en morsdag som inte blev riktigt som någon tänkt sig och frågan om varför den ena hinner surt i två veckor medan den andra…
26 maj 2026 · 41:28
I veckans avsnitt är Charlie på operation och hela familjen är i känslomässigt stand-by. Det blir snack om hundångest, Norge-resor, Portugal-slott, parfymlager och varför man…
19 maj 2026 · 40:47
Paret Byggmark Delér är så stressade att Mickan funderar på att säga upp sig själv och bli sosse, så vi packar väskorna och drar var och en på sitt håll – hon till Porto med…
12 maj 2026 · 54:31
I veckans avsnitt pratar Mickis och Jens om veckan efter att mormor gått bort, tecken från andra sidan och teorin om att själen kanske bara byter kropp som en avatar i ett spel.…
5 maj 2026 · 52:49
I veckans avsnitt är det PMS i luften, pollen i lungorna och 231 ordrar som väntar på att packas. Jens och Michaela pratar om filmen som fick dem att skratta högt, varför pengar…
28 apr. 2026 · 1:01:05
Mickis kommer hem från Danderyd där mormor ligger sjuk, och plötsligt sätts allt i perspektiv. Vi pratar om kvicksanden vi står i just nu, om hur vi går om varandra i dörren med…
21 apr. 2026 · 54:51
I veckans avsnitt är det högt och lågt som vanligt: stressen är total, ekonomin skaver, hemmet är dammigt och drömmen om att bara nöja sig med livet känns plötsligt väldigt…
14 apr. 2026 · 50:31
Michaela berättar om rösterna i huvudet, varför en podd i örat ibland är det enda som tystar kaoset, och hur både tacksamhetstankar och femsekundersmetoden kanske håller på att…
7 apr. 2026 · 42:34
Jens är hemma från Åre efter sin live-debut som programledare, afterski, gamla vänner och ett skärmflyg som slutade i ren panik. Samtidigt avhandlas Charlies eventuella…
31 mars 2026 · 46:08
En helg i Vemdalen blev det motsatsen av kaotisk. Barnen blev faktiskt kompisar när de tvingades vara ihop, Jens åkte skidor och fick värk, och vi packade tusen dofter medan vi…
25 mars 2026 · 43:08
Vi hittade ett test med sju fysiska tecken på att man inte längre är kär. Våra pupiller är inte två piffhål i snön, vi får fortfarande fjärilar. Och ja, vi väljer varandra varje…
18 mars 2026 · 48:00
Mickan är halvsjuk men kan inte vila – det finns ju muffinssmulor på mattan. Jens åker hem (till Norrland, alltså) och lämnar efter sig ett samtal om PMS, prioriteringar och vem…
11 mars 2026 · 55:07
Den här veckan avhandlas allt från varför det är omöjligt att äta frukost tillsammans, till vad som händer när Dick ska köra Red Bull Home Run i Åre. Plus: hur gammal är för…
4 mars 2026 · 48:33
Sportlovet är över, solen tittar fram och mitt i rosédrömmar och vardagskaos dyker de stora frågorna upp: Hur vet man om kärleken är i en svacka – eller på väg att dö? Vad gör…
25 feb. 2026 · 35:42
Sportlov i Lindvallen: stugmys, barn i backen och två hundar i samma hus – varav en 40-kilos knähund från en Hollywoodfilm. Vi hinner både dissekera stad vs land (Stockholm-lycka…
18 feb. 2026 · 56:11
Ved som tar slut på en dag, en dammsugarpåse som ingen erkänner och en relation där disträhet möter demonstrativa suckar. Samtidigt blir det Milan/OS-hockey, pasta på toppnivå…
11 feb. 2026 · 54:53
Medan Mickis har varit i Cortina är har Jens kört superdad-mode på hemmaplan med sleepovers, skridskor, tvätt och en hockeymatch där Instagram fick se lite för mycket. Sen river…
4 feb. 2026 · 51:52
After ski i Sankt Anton som slutar i ryggkris, ormsalva som måste testas och en magsjukevecka med klorin, hink vid sängen och frysda hallon som eventuellt startade allt. Dessutom…
27 jan. 2026 · 40:36
Två glas vin och plötsligt vaknar ni nyktra och ifrågasätter hela livet. Det blir Idrottsgalan som date night, snedlandade rubriker, en högst tveksam comeback och varför…
20 jan. 2026 · 46:28
Charlie har blivit snällare , Mikis är lite förkyld och båda har träningsvärk efter tidiga morgonpass och ett brutalt megaformer-pass. Det blir snack om januari utan dricka…
14 jan. 2026 · 48:24
Januari slår till: träningsverk, depp och en kostvändning med max protein. Vi hinner PMS/p-piller, fillers-skräck, “drick på dagen”-filosofin och en frågelåda om träning,…
7 jan. 2026 · 48:54
Renoveringskaos, dålig belysning-filosofi och nyårs-hälsoresa på renoveringssvett. ChatGPT-quiz i allmänbildning + revanschquiz om kroppen. Sen: era dilemman om dejt med barn,…
31 dec. 2025 · 52:11
New year new me! Eller vad säger man? Mickis och Jens pratar om barnens skärmtid, selektivt ätande och en oväntat varm hyllning till hörapparater (gärna i diamant, tack). Sen…
24 dec. 2025 · 39:47
Tomten är död (enligt barbeb), men MIckis kör ändå. Tärnaby, minusgrader och skidor/bräda-bråk. Sömnkrångel, familj, 2026-mål + ekonomidate. Lyssnarfrågor om jobbigt ex och toxic…
17 dec. 2025 · 48:32
Mickis är glad inför julen… tills PMS-veckan knackar på. Smulor, stök och ett ''brev'' som basically säger: partnern måste PMS-step-up (städa, beställa mat, fylla på choklad).…
10 dec. 2025 · 1:02:30
Vinterdepp, PMS och relationsspiraler – vi pratar om känslan av att allt suger, att barnen är skärmskadade och att man mest vill börja om. Dessutom lyssnarfrågor om tempo i…
3 dec. 2025 · 38:05
Jens och Mickan försöker överleva vintermörker, sjukdom och kaosig valp samtidigt som de grottar ner sig i en lyssnarfråga om att våga lämna ekorrhjulet för en drömutbildning. På…
25 nov. 2025 · 56:01
En lerklump i ögat tre veckor senare, PMS-piller som kanske funkar lite för bra och den eviga frågan: vad är värst, att bli blind, döv eller bara konstant slut som…
19 nov. 2025 · 55:44
Tillbaka från Maldiverna, åtta kilo tyngre och rakt in i minusgrader, tvättberg och en valp som skäller sönder. Jens och Mickis pratar deppig hemkomst, ny doftlansering, skärmtid…
11 nov. 2025 · 15:14
Direkt från Maldiverna! Janni och Mickis poddar i smyg medan barnen sover, med vågskvalp i bakgrunden och brända lår i förgrunden. Det pratas om att försöka inte jobba, att…
5 nov. 2025 · 44:24
Nackspärr, snarkgate och Maldiverna-feber. Veckans avsnitt bjuder på packningskaos, White Lotus-vibbar och pop-up-premiär på Mall of Scandinavia. Vi pratar om livet utan…
28 okt. 2025 · 56:11
Michaela är nykär i Charlie efter första vaccinsprutan – nos mot magen och hela huset smälter. Samtidigt: är hundklippen på nätet äkta eller AI? Jens överlever Gotlands…
21 okt. 2025 · 47:54
Blekt leende, filler-snack och vardagskaos: Charlie bajsdrama + glödhet gjutjärnspanna. Enduro-pepp inför Gotland Grand National och varför små gester (sopor, isiga rutor)…
14 okt. 2025 · 41:39
En vecka mitt i livet: vi snackar om varför “normala” människor måste synas mer, hur det känns när en kompis plötsligt blir nervös av YouTube och varför 10 000 visningar faktiskt…
7 okt. 2025 · 59:33
Mickis kräver först ”Hur mår du?”, Jens kommer hem skakig efter tre timmars enduro och paret landar i mental load, lås och vems hund Charlie egentligen är. Mickis har slutat med…
30 sep. 2025 · 33:41
Vi har hämtat hem familjens minsta kaosagent, Charlie!! Som mest vill störa podden, gnaga på tår och förhandla om soffläge. Det blir natt på golvet, allergisnack och den eviga…
23 sep. 2025 · 50:18
Köksdrama deluxe: diskmedel på gjutjärnspannan och ordning vs. ”mina grejer ligger där jag ser dem”. Vem tar regnrundan med valpen? Enduro-söndagar som ”bara” tar en halv dag,…
15 sep. 2025 · 49:27
Skärmtidskrig, Rusta-färg (nr 11 “Kuala”) och kvistlack-jakt. Antidepp på paus – humöret svajar och en hälsokoll startas. Lyssnarbrev om pappas nya med kompisens ex och en…
9 sep. 2025 · 47:44
Michaela har slutet på anti-depp och Jens få ta smällen. Vi krossar relationsmyter (intressen, bråk, svartsjuka, 50/50, sex) och bråkar kärleksfullt om mental load, 112-rutiner…
2 sep. 2025 · 46:57
Vi poddar i gryningen: Mikis trappar ner antidepp (vilda drömmar), Jens drar på jakt. Vi snackar aggressioner, telefonfällor & skärmtid, sväris-drop-ins, ”vänner eller…
26 aug. 2025 · 48:54
Förkylningstävling, AI-skräck och Red Bulls tandemfiasko – veckans avsnitt bjuder på allt från bubbel-placebo och hundplaner med avtalsbråk till relationsfrågor från er lyssnare.…
19 aug. 2025 · 59:44
I veckans avsnitt tar Jens och Mikis oss med från lyxiga dagar i Sopot till tennisturnering, sorgliga besked och stora relationstankar. Det blir snack om kärlek på resande fot,…
12 aug. 2025 · 36:26
Hösten är här och vi tar nya tag! Det snackas storhandling varje söndag, matschema, broccoli som kvällssnacks och ett helt alkoholfritt liv (nåja, nästan). Mitt i allt planeras…
5 aug. 2025 · 38:38
I veckans avsnitt pratar vi om allt från takrenoveringar och gräshets till hundvalpar, Dalhalla och om ChatGPT är vår nya bästa vän. Vi svarar också på en lyssnarfråga om att…
29 juli 2025 · 51:25
veckans avsnitt pratar vi om 24-timmarslopp med noll sömn, antidepp, Anders Hansens bok Dephjärnan och varför någon känner sig utstött ur familjesängen. Det blir också…
22 juli 2025 · 41:46
Den här veckan snackar vi björnrädsla, födelsedag med kavafrukost och en släktträff med 160 personer (!). Vi går också igenom en checklista på "tyst skilsmässa" – hur många…
15 juli 2025 · 47:34
Vem är VD och vem är kreativt kaos i vårt förhållande? Vad hade våra ex sagt idag? Och vilka hemliga sektplaner eller skvallersällskap hade vi startat? Produceras av More Than…
8 juli 2025 · 40:57
I veckans avsnitt är det full sommarkaos – vi bråkar om träning, keso och varför man blir lite edgy när man försöker vara duktig. Vi snackar om att detoxa från mobiler, byta barn…
1 juli 2025 · 44:01
I veckans avsnitt snackar vi allt från MC-semesterstrategi och Ölandsdissar till varför kroppkakor är sämre än palt. Vi bråkar om hitta-appen (creepy eller praktiskt?), husvagn…
25 juni 2025 · 48:04
Mickis mår toppen utan alkohol medan Jens upplever henne som miserabel. Vi snackar om att dumpa mobiler, planera in en tråkig sommar för barnens skull, och om att Jens känner sig…
17 juni 2025 · 27:42
Efter en helg på Summer On är rösten borta, magen paj och kroppen i kris – men vi är tillbaka. Det pratas om privatjet, solkräm mot cancer och varför Mickey fortfarande tror att…
10 juni 2025 · 55:38
I veckans avsnitt landar vi (bokstavligen) från semestern – och berättar om flygkaoset där två tonåringar glömdes kvar på Cypern. Mikis kämpar sig igenom en diplomering med…
3 juni 2025 · 31:14
Jens och Mickis poddar från Cypern och pratar om städhjälp, relationstjafs och varför en semester kan vara mindre viktig än ett rent hem. Dessutom: en lyssnarfråga om porr,…
27 maj 2025 · 48:18
Vad får man om man blandar en herrmiddag med hummer, vit sparris, och ett relationsbråk om sofftid? Ett klassiskt Byggis och Mickis-avsnitt, såklart! Vi snackar Klaras…
20 maj 2025 · 44:24
Jens har färgat skägget och Mickis har fått nog. Det blir spräckta byxor, mjukisbråk, gaslighting light och ett allvarligt snack om barnuppfostran, bitterhet och varför…
14 maj 2025 · 46:11
Veckans avsnitt bjuder på allt från halsont och gubbhockey till endurolycka och spontana middagar. Vi pratar om barnuppfostran, osköna familjedynamiker och hur Instagram kan få…
6 maj 2025 · 1:01:40
Mickis springer 1,3 mil och Jens överöser beröm – lite för mycket enligt henne själv. Vi snackar positiva utmaningar, barn som gnäller sig genom lopp, och lyssnarfrågor om…
30 apr. 2025 · 48:13
Pollenkaoset är här och hjärnan känns som bomull – det pratas nysattacker, trötthet och SHL-historia på Hovet. Vi snackar båtliv (men absolut inte att äga en båt), ekonomi i…
22 apr. 2025 · 46:56
Mickis har rest sig från influensans grav och Jens har haft en klassisk man cold. Vi snackar om glömda bröllopsdagar, barn utan personal space – och varför Mickis har bytt från…
15 apr. 2025 · 50:28
Veckans avsnitt bjuder på allt från sjukstuga och proffsfotografi med porrskärpa till varför vi kvinnor egentligen synkar mens – och om det kanske är dags att installera en…
8 apr. 2025 · 45:18
Jens är sjuk och Michaela kräver mer empati – men får mest snörvel och bänkpress-skryt. Det blir relationsreflektioner, efternamnsdilemma, gamla dubbelnamn och varför 45 kanske…
1 apr. 2025 · 48:57
Medans Jens byter däck på bilen så ansvarar Mickis att uppfostra Valle till att bli något annat än flyktbilschaufför i framtida rån. Det går… sådär. Efter ännu en dramatisk…
26 mars 2025 · 46:20
PMS, stress, resfeber och ett löpband som ingen får gå på – livet är kaos. Mickis flagnar som en orm men glöder ändå, Jens har bastuhumor och ålderskris. Det pratas glow,…
19 mars 2025 · 58:27
Byggis och Mickis dyker ner i kärlek, relationer och framtidens tvåsamhet. Hur ser vi på äktenskap idag jämfört med förr, och håller tvåsamheten på att förändras? De delar…
12 mars 2025 · 38:30
Bob – aka Bär & Betala – gör entré! Paret Byggmark Delér pratar om pappans roll i familjen, presslunch-panik och när en skidbacke blir ens lyckligaste plats. Dessutom: en…
5 mars 2025 · 40:07
Jens och Mickis har haft en helg fylld av skratt, barnvakt, hotellvistelser och en bitter förlust på Djurgården. De navigerar genom Stockholms nattliv, letar efter den perfekta…
26 feb. 2025 · 43:23
Hur gick det från en lugn parmiddag till att Mickis nu lovat barnen en hund och resa till Sälen? Finns det en dold förmögenhet i familjen, eller har paret väntat förgäves på en…
19 feb. 2025 · 44:56
Jens och Mickis har haft en riktig skitvecka, men helgen bjöd på ordning och reda – åtminstone i garaget. Jens kämpar med att slänga saker han kanske behöver, medan Mickis…
12 feb. 2025 · 48:00
Hur vet man egentligen att man fortfarande är kär? Är killar bara intresserade av pattar och tjejer av en livsstil? Och varför i hela världen lyckas män inte stänga toalocket?…
5 feb. 2025 · 47:42
Jens vill att Mickis ska börja med självutveckling, men hon är mer sugen på att… inte göra det. Det blir en hetsig diskussion om TED Talks, rullstolsvirus och varför Mickis…
29 jan. 2025 · 50:19
Seduire har äntligen lanserats! Jens och Mickis är både stolta och nervösa – nu är det upp till er att säga vad ni tycker! Vad är nästa steg för deras gemensamma projekt, och är…
22 jan. 2025 · 47:35
I veckans avsnitt flyger vi in i heta diskussioner om tropiska resor, businessklass, och väskförbud på galor. Är Aruba värt hypen? Kommer Mickis missta Jens otrohet för en deep…
15 jan. 2025 · 42:48
I veckans avsnitt blir det allt från nära-döden-upplevelser till vardagsgräl om skåpluckor och snus i sängen. Jens och Mickis reflekterar även över vem av dem som är gruppens…
8 jan. 2025 · 47:17
Vad väger tyngst – Mickis oändliga mental load eller Jens offerkofta? Och om de hade vetat vad de skulle behöva utstå, hade de ens valt varandra från början? Kanske paret börjar…
1 jan. 2025 · 58:04
GOTT NYTT ÅR HÖRNI!!! Hoppas ni hade ett bättre nyår än den som systrarna Delér styrde upp... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 dec. 2024 · 45:33
Efter en låååååång bilresa har Paret Byggmark Delér äntligen anlänt i Tärnaby. Men medan Jens känner sig som hemma bland snö och fjäll, är Mickis redan nostalgisk över Stockholms…
18 dec. 2024 · 31:19
Sjukstugan är igång med hög feber, mancold deluxe och nudlar på menyn. Ett samtal om allt från att ta hand om varandra i kris till renoveringskaos och en farmor som har svar på…
11 dec. 2024 · 54:53
Vad hade hänt om Jens och Mickis inte valt att göra abort och idag varit en trebarnsfamilj? Hur hade parets liv förändrats om de var ekonomiskt oberoende? Och är OnlyFans vägen…
4 dec. 2024 · 45:26
I veckans avsnitt brottas Jens och Mickis med renovering, barnkaos och relationstester. Jens kämpar med att imponera i köket, medan Mickis jonglerar barnkalas, to-do-listor och…
27 nov. 2024 · 50:52
Paret Byggmark Delér diskuterar varandras ledarskapsförmåga där Mickis påstår sig högst sannolik att driva ett framgångsrikt bolag. Jens känner sig tvivelaktig och funderar på om…
20 nov. 2024 · 53:12
Är det rimligt att ens barn tror man steker burgare i ugnen? Vem har egentligen mest pengar av Mickis och Jens? Och är det rimligt att Mickis vill göra slut för att Jens pelar…
13 nov. 2024 · 45:11
Hur känner Jens för att Mickis sover med en främmande man och hur går Mickis tankar om att Jens är ute och klubbar utan att berätta för henne? Klipps av Victor Ganguly Hosted on…
6 nov. 2024 · 1:03:14
Är Jens eller Mickis den mest förberedda för om familjen genomgår en kris? Vad är deras största drömmar? Och är det någon kvinna som tycker det är sexigt med dickpicks? Klipps av…
30 okt. 2024 · 41:51
Familjen Byggmark Delér lever i frid och fröjd efter Mickis börjat med antidepp. Slutet gott allting gott, eller? Samtidigt våldgästar Valle och och Livia sitt gamla hus. Hur är…
22 okt. 2024 · 48:02
Har vi blivit besatta av att sätta diagnoser på oss själva? Hur kommer Mickis och Jens sexliv vara på antidepp? Och hur berättar man för sin partner att man har varit otrogen?…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
