#19.2 Jak pracovat s egem, nalézt rovnováhu a využít meditaci v každodenním životě s Radkem Kolářem

Vítejte u druhé části devatenáctého dílu progresstalk!

Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář

Jak pracovat s egem a lépe ho pochopit? Proč je důležité naslouchat sobě i druhým? Jak se vyrovnat s tlakem moderní společnosti? Jak může meditace zlepšit naše vztahy a každodenní život?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.

Přeji příjemný poslech! :)

FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz

PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk10

Link na hosta

https://taiji.cz/treneri/radek-kolar/

https://radek-kolar.cz

Link na progresstalk

https://www.instagram.com/progresstalk/

00:00:00 Úvod do epizody  

00:00:01 Host: Radek Kolář mistr bojových umění  

00:00:07 Práce s egem a meditací  

00:00:25 Význam meditace  

00:00:45 Hrubé tělo versus jemné tělo  

00:02:04 Trénink mysli a meditace  

00:03:07 Vztahy a falešné ego  

00:04:19 Jak poznat sám sebe  

00:05:01 Kritika, tolerance a ego  

00:06:56 Naslouchání sobě i druhým  

00:15:09 Meditace jako metoda tréninku mysli  

00:16:27 Techniky meditace a uvědomění  

00:22:22 Přítomnost a vědomé bytí  

00:27:01 Nevědomost vs. vědomé prožívání  

00:32:10 Meditace v každodenním životě  

00:35:53 Role učitelů a manuál života  

00:37:01 Hromadění a přirozenost  

00:40:04 Závěrečné shrnutí  

00:40:54 Poděkování a rozloučení