113. "Blir vi dummare av AI?" Skärmhjärnan - Med Hoa Ly

Jag snackar en stund med Hoa Ly, Psykolog och CEO at Nuroe / Cogmed.

Klicka in en like, lägg en kommentar - följ podden - finns där poddar finns (den heter Robert bara).

Vill du kika på Hoas app? Kolla här: https://nuroe.com

Innehåll:

00:00 Blir vi dummare av AI?

03:17 AI förändrar arbetsmarknaden – försvinner de juniora jobben?

07:43 Skärmrevolutionen: en generation hamnade mitt i experimentet

10:01 Forskningen om sociala medier, fokus och sämre kognition

15:18 Så tränar barn koncentration i en skärmdriven värld

18:49 Arbetsminne förklarat – vad det är och varför det spelar roll

24:08 Vardagsövningar som stärker fokus och arbetsminne

29:11 YouTube Shorts, dopamin och varför kortformatet är farligt

33:35 Mobilen som snuttefilt – därför måste vi tåla att ha tråkigt

38:10 Familjens skärmregler: inga skärmar på vardagar

45:08 Mindfulness, tristess och varför kreativitet kräver tomrum

50:02 När mobilen gick från verktyg till flödesmaskin

55:13 Hur föräldrar och samhället kan sätta smartare gränser

70:18 Framtidens viktigaste skills i AI-eran

80:09 Vad kommer våra barn jobba med i framtiden?

85:12 AI som superkraft – eller genväg till sämre tänkande?

88:03 När ska barn egentligen börja använda AI?

90:59 Sista råden: så håller du hjärnan skarp