Na Help, ik heb een puber! volgt logischerwijs Help, ik word volwassen! Al blijkt dat in de praktijk vooral neer te komen op: een beetje doen alsof je weet wat je doet. Kluun en Yvanka gaan in gesprek met jongvolwassenen over alles waar je geen handleiding voor krijgt: studiekeuzes, geld, liefde, prestatiedruk, falen… en alles daartussenin. Chef redactie Pitou (20) brengt elke week een nieuwe jongvolwassene mee aan tafel, met de vragen en verhalen van nu. Geen belerende adviezen en geen perfecte antwoorden. Wel open gesprekken, herkenbare twijfels en de geruststellende gedachte dat volwassen worden vooral betekent dat je het gaandeweg uitzoe
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
25 sep 2026 · 34:45
Kluun is zelf fel tegen roken en de tabaksindustrie, maar op de biechtstoel blijkt niet iedereen zo brandschoon. Mag je je kind verbieden te vapen terwijl je zelf nog weleens…
18 sep 2026 · 39:51
Je puber vertelt eindelijk iets, en binnen tien seconden zit jij alweer met een compleet actieplan klaar. Herkenbaar? Deze week schuift er een bijzondere gast aan: Annick van…
11 sep 2026 · 32:12
NIX18 is de regel, maar de realiteit blijkt toch anders op de biechtstoel. Wat als je je permanent chagrijnige 15-jarige gezelliger vindt met een drankje op? En hoe reageer je…
4 sep 2026 · 39:22
Kluun en Yvanka zijn terug! In de eerste aflevering van de nieuwe reeks ‘De Ouderbiecht’ geven zij raad als ware deskundigen aan wanhopige ouders. Waarom doorzoekt…
28 aug 2026 · 0:54
We gaan dit najaar het theater in met onze nieuwe voorstelling: Best of ‘Help ik heb een puber!’ Live. Kaartverkoop is nu gestart! Na 100 afleveringen van de Help, ik…
24 jul 2026 · 41:23
Drugsgebruik lijkt steeds normaler onder jongvolwassenen, maar zoals in de documentaire ‘Nachtkinderen’? Dat niet, menen Teun en Pitou, maar op feestjes zien ze…
17 jul 2026 · 35:04
Überpuber Teun is puber-af en terug in de studio! Vapen doet ‘ie niet meer, gelukkig, want een roze aardbeistick is toch suf. Roken is daarentegen weer helemaal terug…
10 jul 2026 · 38:59
Kluun is ervan overtuigd dat je muzieksmaak ook deels door je ouders wordt bepaald. Mare gelooft daar helemaal niets van, Yvanka luistert gewoon naar alles wat ze tegenkomt en…
3 jul 2026 · 27:46
De belangrijkste les van deze aflevering luidt: stokbroodjes Nutella zijn níét vezelrijk. En als een influencer het heeft over ‘fibermaxxing’ mag je dat…
26 jun 2026 · 35:20
Artsen maken zich zorgen over het zonnebaden van jongvolwassenen, maar ze zouden zich zorgen moeten maken over Yvanka en haar zonnebloemolie. Hup, naar het strand ging ze. Ook…
19 jun 2026 · 28:54
Loud budgetting: is dat heel hard door de winkelstraat ‘NEE! Ik wil dit niet kopen!’ schreeuwen? Dat kan, maar voor jongvolwassenen betekent het vooral durven…
12 jun 2026 · 37:07
Van het gênante gevoel van de ‘zielenknijper’ van vroeger is weinig meer over. Gen Z gaat in therapie. Ouders in scheiding? Psycholoog. Angst? Psycholoog. Niets…
5 jun 2026 · 36:30
Breaking news: Yvanka ontdekt NOS Stories (met slechts 1,3 miljoen volgers)! Met Roos (22) en Pitou (20) bespreekt ze het nieuws. Het schuldgevoel naar de ongelezen kranten is de…
29 mei 2026 · 36:18
Van de term Looksmaxxing hadden Kluun en Yvanka nog nooit gehoord, maar hun kinderen zien de filmpjes online wel voorbij komen. Daarin zien ze jonge jongens hun looks…
22 mei 2026 · 34:20
Pitou heeft een hartaanval overleefd, althans, volgens TikTok dan. Zes op de tien jongvolwassenen zweren bij dokter TikTok en geven zichzelf zelfs diagnoses. Is dat typisch Gen Z…
15 mei 2026 · 36:08
Yvanka gaat helemaal los over haar grote passie: het koningshuis. Ze zit in groepsapps, is overal bij aanwezig en geniet misschien nog wel het meest van alle affaires. Lieve (18)…
8 mei 2026 · 35:51
Lieve (18) zegt altijd dankjewel en alsjeblieft tegen AI en Pitou gebruikt het voor al zijn berichten in de groepsapp met Kluun en Yvanka, ook voor zijn…
1 mei 2026 · 33:09
Kluun, Yvanka, Pitou en Zina bespreken deze week een dilemma van een luisteraar: Een veel te nieuwsgierige moeder. Bij de jongvolwassenen aan tafel gaan direct de alarmbellen af.…
24 apr 2026 · 31:52
Kluun, Yvanka en Pitou bespreken met nieuwe tafelgast Zina (20) een herkenbaar dilemma: die ellédige telefoonverslaving. Niet van de kinderen, maar van de ouders dit keer.…
17 apr 2026 · 40:36
Na de middelbare school gaat iedereen zijn eigen weg. Studeren, reizen of, zoals Maja (20) en Pitou (20), een tussenjaar nemen. Maar wat gebeurt er met je vriendschappen als…
10 apr 2026 · 46:24
Pitou ontwijkt mensen hem vragen wat hij later wil doen. Daar wil je toch niet mee geconfronteerd worden?! Bram (20) volgt de Rockacademie en weet wel wat hij wil: succes boeken…
3 apr 2026 · 46:12
Ingmar (21) werd als kersverse volwassene door zijn vader in zijn studentenkamer gedropt. Maar op jezelf wonen, studeren en een weg vinden tussen vrijheid en verantwoordelijkheid…
27 mrt 2026 · 35:45
In de eerste aflevering schuift Ruun (19) aan bij Kluun, Yvanka en Pitou. Hij zit in een tussenjaar en probeert uit te vinden waar hij nu écht enthousiast van wordt. Ruun…
20 feb 2026 · 31:51
In de laatste twee afleveringen van ‘Help, Ik Heb Een Puber’ maken Kluun en Yvanka met een deel van hun (inmiddels post-)pubers de cirkel rond: hebben ze de lessen…
13 feb 2026 · 34:23
99 afleveringen lang ging het over hen: frustraties over niet-uitgeruimde vaatwassers, de trots bij grote levensstappen en die eindeloze momenten waarop eigenlijk niemand begreep…
6 feb 2026 · 47:52
Opvliegers, hormonale dips, pubers die grenzen opzoeken. Welkom in het huis waar twee generaties tegelijk door een hormonale achtbaan denderen. Want ja: precies op het moment dat…
30 jan 2026 · 49:05
Buikpijn. Obstipatie. Eindeloos lang op de wc zitten met een telefoon in de hand. En vooral: nergens over willen praten. Darmklachten komen bij pubers vaker voor dan je denkt,…
23 jan 2026 · 48:12
We moeten het hebben over het MBO. Het is de grootste kloof binnen onze samenleving, ziet programmamaker, schrijver en docent Karim Amghar. Salarissen die ruim onder modaal…
16 jan 2026 · 49:23
Snijden, krassen, zichzelf slaan. Het is als ouder een nachtmerrie om te ontdekken dat je kind zichzelf pijn doet. De schrik is groot, de paniek begrijpelijk, maar wat doe je…
9 jan 2026 · 55:47
Ze leren hoe ze zinnen moeten ontleden bij Frans, formules moeten stampen bij wiskunde en voor Aardrijkskunde leren ze de topografie van het Midden-Oosten uit hun hoofd. Maar wat…
2 jan 2026 · 46:22
Niet worden uitgenodigd voor verjaardagsfeestjes. Nooit iemand om mee te chillen in het weekend. En als ouder ziet je dat je puber langzaam buiten de boot valt, maar je weet niet…
26 dec 2025 · 49:15
Sociale media, groepsdruk, desinformatie: de wereld waarin onze kinderen opgroeien is complexer dan ooit. Maar hoe leer je je puber kritisch nadenken, een eigen mening vormen én…
19 dec 2025 · 46:26
Hij is terug! Emeritus hoogleraar neuropsychologie Jelle Jolles schuift opnieuw bij ons aan, dit keer met zijn nieuwste boek. We duiken in de wereld van het tienerbrein die nog…
12 dec 2025 · 45:18
Huisarrest. Telefoon afpakken. Een week geen zakgeld. Als puberouder doe je het soms uit frustratie, soms uit pure wanhoop. Maar werkt het eigenlijk wel? Of krijg je er vooral…
5 dec 2025 · 49:15
Van Justin Bieber en TikTok-influencers tot Gandhi: wie zijn eigenlijk de rolmodellen van jouw kinderen? In deze aflevering praten Kluun en Yvanka openhartig met cabaretier en…
28 nov 2025 · 46:05
Actrice, schrijfster en bovenal jongensmoeder Nadja Hüpscher schuift aan en vertelt openhartig over het leven met twee puberzoons: van filosofieboeken en stenen als…
21 nov 2025 · 54:36
Misselijk bij de gedachte aan een toets. Overgeven voor een presentatie. Dagenlang wakker liggen om één mondeling. We noemen het al snel de sneeuwvlokjes generatie: bang voor…
14 nov 2025 · 54:41
Ze smijten deuren open, rollen met hun ogen en lijken allergisch voor het woord “moeten”. Pubers die regels negeren, dwarsliggen en voortdurend tegenwerken. Maar wat zit er…
7 nov 2025 · 58:37
Hoe verandert het zelfbeeld tijdens de puberteit? Welke rol speel je als ouder daarin? En wat kan je doen als je kind vastloopt in onzekerheid? Ontwikkelingspsycholoog Steven…
31 okt 2025 · 50:33
Tegenwoordig kan je je tiener op alle denkbare manieren controleren. Van cijfers op Magister tot het traceren van hun letterlijke telefoon. Het doel lijkt altijd: checken of ze…
24 okt 2025 · 43:42
Veel ouders kennen het wel: dat eindeloze geruzie tussen hun pubers. Wie mag er langer in de badkamer? Wie begon er dit keer met duwen? En waarom lijkt het alsof iedereen ineens…
17 okt 2025 · 52:02
Snapchat is hét medium voor pubers om vapes te kopen. Dagelijks worden ze ‘gevoegd’ door dealers. Uit de openbare prijslijst blijkt de keuze reuze: van vapes met evenveel…
10 okt 2025 · 51:33
Al zes jaar lang geniet het hele land van puberperikelen op de buis. En vanaf deze week kunnen we nog één seizoen meeleven met Merel, Erik, Chris, Tim, Carola, Pip en alle…
3 okt 2025 · 50:58
Tegenwoordig moet alles LEUK zijn, óók een puber opvoeden. Maar die achtbaan aan puberemoties is soms allesbehalve leuk. Binnen een half uur passeren boos, verdrietig én poeslief…
26 sep 2025 · 50:12
Zes weken lang geen ‘Grow a Garden’ en geen gescroll. Pubermoeder Lonneke Mulder ging een challenge aan met haar zoons: de hele zomervakantie lang zonder schermen. Tien minuten…
19 sep 2025 · 44:48
Money, baby! Het viel Kluun al op tijdens de pubertake-over: geld staat hoog op de agenda bij de puber. Nieuwe sneakers, dure concertkaartjes, sparen voor je eerste vakantie of…
12 sep 2025 · 53:58
Kluun zit in een Oasis-fuik, Yvanka krijgt vooral Taylor Swift-video’s voorgeschoteld. Maar wat krijgt je puber te zien op TikTok als die weer een uur scrollend op de bank ligt?…
5 sep 2025 · 48:25
Eens in de zoveel tijd gebeurt er iets waar iedereen over praat. Half augustus werd de 17-jarige Lisa gedood toen ze na het uitgaan naar huis fietste. Nu kleuren de abri’s…
1 sep 2025 · 40:53
De schoolvakantie is weer voorbij! En nu er niet langer eindeloos uitgeslapen kan worden, zie je je puber natuurlijk het liefste weer mooi op tijd naar bed gaan. Toch is dat…
29 aug 2025 · 48:25
Verlies je dagelijks de staarwedstrijd met de dichte deur van de puberkamer? Worden al je pogingen tot contact afgekapt met ‘prima’? Voel je je soms te gast in je eigen huis of…
22 aug 2025 · 48:53
Wat als je als puber elke dag móét sporten, alleen maar bezig is met eiwitten tellen en niet meer mee uit eten wil, want ‘dat past niet in mijn bulkschema’? Dan zou het best eens…
15 aug 2025 · 51:05
In deze pubertake-over nemen Rijk en Mees voor de laatste keer het stokje van Kluun en Yvanka over. De twee hebben duidelijke ideeën over hoe het leven met een puber in huis en…
8 aug 2025 · 41:16
Na de vuurdoop van haar broer Thijmen in de vorige take-over, doet Isabel deze week haar intrede! Ze vertelt over verplicht samen ontbijten in het weekend, chagrijnig zijn zonder…
1 aug 2025 · 37:24
Kluun en Yvanka krijgen het flink voor de kiezen tijdens deze take-over: pubers Thijmen en Fiene lopen namelijk helemaal leeg over typisch ‘boomergedrag’. In hoeverre Kluun en…
18 jul 2025 · 40:52
Afgereisd van het hoge noorden (Hoogeveen) en lage zuiden (Eindhoven) van Nederland, nemen deze week Merijn en Rick de podcast over van Kluun en Yvanka. Samen bespreken ze de…
11 jul 2025 · 41:48
Het is zover: de zomervakantie is begonnen - en daarmee ook de pubertake-over! Zes weken lang kapen verschillende puberduo’s de podcast van Kluun en Yvanka. Maak je klaar voor…
4 jul 2025 · 48:23
De hele dag ‘ja’ zeggen tegen je puber, #makingmemories of ‘gentle parenting’ - open Instagram en elke ‘momfluencer’ zal beweren dat zij dé oplossing hebt voor jouw opstandige,…
27 jun 2025 · 44:54
Waar Yvanka haar zelfverzonnen modevisie oplegt aan haar kinderen, houdt Kluun het liever simpel: een hoodie, en je bent er. En dan het liefst ‘gewoon’ zwart. En wijd. Zagen…
20 jun 2025 · 38:38
Ze staan misschien wel bovenaan de lijst ‘meest gehate personen door pubers’: docenten. Toch zijn het ook mensen met een heel eigen leven, die vaak vanuit een nobele motivatie…
13 jun 2025 · 50:12
Skinnytok - een term die je als ouder wellicht niks zegt, maar voor veel pubers een hoek van het internet die ze dagelijks krijgen voorgeschoteld door hun algoritme. En niet…
6 jun 2025 · 46:04
Kluun is blij, want hij kan deze week alle remmen losgooien in zijn tirade over de fatbike. Maar: is zijn ergernis wel zo terecht? Onderzoeker Sjoerd van Halem van Team Alert…
30 mei 2025 · 43:53
Eén puberzoon in huis is al een aardige opgave voor menig puberouder, maar stel je voor: nog zo’n exemplaar in huis. Zou u ervoor tekenen? Voor Natasja Froger niks anders dan de…
23 mei 2025 · 41:02
De spontane troep die zich continu om je puber heen verzamelt, eindeloze gamesessies in een donkere kamer en de mysterieuze aantrekkingskracht van alcohol en vapes -…
16 mei 2025 · 43:54
De campagnes vliegen ons om de oren: minder stroom verbruiken, straatintimidatie verminderen en het verbeteren van mentale gezondheid door middel van sport. Maar zeg nu zelf:…
9 mei 2025 · 47:00
Een dreigende oorlog, een klimaatprobleem waar bijzonder weinig aan gebeurt en een woningmarkt die niet bepaald uitnodigend is - het is maar een greep uit de stapel crises die…
2 mei 2025 · 43:05
De curling ouder - of in Kluun’s filosofie: ‘het buideldier’ - de ouder die alles doet om te voorkomen dat er ook maar iets misgaat met de puber. Yvanka kent er toevallig héél…
25 apr 2025 · 43:25
Porno-praat met je puber - je staat er wellicht niet om te springen. Maar wanneer we hen vertellen dat porno niet realistisch is en het in het echte leven niet allemaal zo…
18 apr 2025 · 40:48
Houd het notitieblok maar in de aanslag bij deze aflevering, want de wijsheden en goede adviezen vliegen per dozijn over tafel! Pubertherapeut Meta Herman de Groot is te gast en…
11 apr 2025 · 45:08
Een fix, een flow of toch friends with benefits? Voor de boomer-puberouder is het tegenwoordig lastig te volgen wat de relatiestatus van je puber is. Snappen ze het zelf…
4 apr 2025 · 41:30
Ben jij er écht voor je pubers? En dan niet enkel fysiek, in huis, maar ook emotioneel? En weet je eigenlijk wel wat ze allemaal uitspoken op Snapchat, TikTok, Instagram? Met…
28 mrt 2025 · 43:06
Raakvlakken vinden met je puber is soms al moeilijk, maar bij vaders en hun dochters lijkt dit soms nog een extra uitdaging. Je grappen zijn ineens ‘cringe’, haar huiswerk is…
21 mrt 2025 · 44:20
Het samengestelde gezin - het blijft een onderwerp van gesprek. Deze keer schuift actrice Elle van Rijn aan om te vertellen over haar bijzondere gezinssamenstelling. Samen met…
14 mrt 2025 · 42:48
Tijd voor een nieuwe cursus pubertaal! Jongerentaal verandert continu, dus na ruim een jaar mogen Kluun en Yvanka wel weer eens op hun woordenschat getest worden. Hoe reageer je…
7 mrt 2025 · 47:34
Help, mijn puber gebruikt AI! Even een huiswerkvraag in ChatGPT gooien, de proefwerkstof laten samenvatten door NotebookLM of levensvragen stellen aan MyAI, de chatbot van…
28 feb 2025 · 43:23
Zoek niet langer verder - we hebben de perfecte puber gevonden. Eén die zijn wekker zet, kamer netjes houdt en ook nog eens uit zichzelf van tijd tot tijd onder de douche…
21 feb 2025 · 41:32
Deze week ontvangen Kluun en Yvanka radio- en tv-presentatrice Evelien de Bruijn in de studio. Zij maakte de podcast-serie ‘Uit de podcast’, waarin ze op onderzoek uitging naar…
14 feb 2025 · 48:16
Pubers tot hun zestiende geen smartphone geven? ‘A recipe for disaster’ volgens Kluun, Yvanka en menig puberouder. Je kind ontbreekt in de klassengroepsapp, leert niet met…
7 feb 2025 · 44:19
Blue Monday is inmiddels achter de rug, maar somberheid en depressie gaan jammer genoeg niet zo gemakkelijk voorbij. In de puberteit - een periode die per definitie al doordrenkt…
31 jan 2025 · 43:13
‘Vroeger was alles beter’ - een verzuchting die vast en zeker door het hoofd van menig puberouder is geschoten. Geen smartphone, geen vapes, geen fatbikes, heerlijk! Maar gaat…
24 jan 2025 · 46:12
Wildplassen, appen op de fiets of onbetaald een shirtje meenemen tijdens het shoppen - dit blijken de meest voorkomende vergrijpen onder pubers te zijn. Maar welke straf staat…
17 jan 2025 · 43:09
Op veler verzoek duiken Kluun en Yvanka deze week helemaal in het onderwerp AD(H)D. Wat is het, hoe herken je het bij je puber en waar moet je rekening mee houden? Best handig,…
10 jan 2025 · 32:43
Elke puberouder moet er vroeg of laat toch echt aan geloven: je kind wordt zelfstandiger en ontwikkelt steeds meer een eigen leven, met bijbehorende interesses en gewoontes. Dat…
3 jan 2025 · 41:20
Misschien zie je hem wel eens voorbij komen in de TikTok- of YouTubefeed van je puber: influencer Andrew Tate. Veel sporten, veel geld verdienen en vooral doen wat hij zegt - dan…
27 dec 2024 · 40:49
Het nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent voor veel pubers: met vrienden de straat op en knallen maar! Glenn (15) uit onze puberpoule weet dat als geen ander. Hij…
20 dec 2024 · 48:29
Gefrituurde Bounty’s, je puber exposen met een kerstgedicht, foute vriendjes aan het kerstdiner en Kluun’s geliefde lamsschotel - er komt van alles aan bod in deze extra lange -…
13 dec 2024 · 25:24
De telefoon van je puber die is vastgelijmd aan zijn of haar hand - dat is nu eenmaal een gegeven waar je weinig aan kunt veranderen. Maar wat doe je als je kind zich ineens…
6 dec 2024 · 37:33
Altijd al stiekem willen gluren hoe het er bij andere puberouders aan toegaat? Je gebeden zijn verhoord! In het tv-programma ‘Pubers!’ kun je wekelijks zien hoe vijf gezinnen…
29 nov 2024 · 23:08
Iven Cudogham vindt rotzooi het meest ergerlijke dat er is, als het op een huis delen met pubers aankomt. Kluun vindt soms een hele wasmand aan zijn kleding in de kamer van zijn…
22 nov 2024 · 23:03
Een kind dat bleekjes de trap af strompelt en ‘niet zo lekker’ is, met de vraag of jij even school afbelt… Dat kan natuurlijk wel eens gebeuren, maar wat als het zich structureel…
15 nov 2024 · 23:48
Een deel van de pubers vapet tegenwoordig. We hebben er al een hele aflevering aan gewijd. Maar hoe zit het met roken? Radio-dj Gerard Ekdom stond er per ongeluk naast toen zijn…
8 nov 2024 · 24:55
Pubers zijn zeer beïnvloedbaar, en dat weten giganten zoals TikTok maar al te goed. Wat doe je als je kind zich verliest in al die nieuwe indrukken en zich plotsklaps anders gaat…
1 nov 2024 · 21:18
Wat als je zoon thuiskomt met een hamster die hij in de bar gevonden heeft? Wat als je dochter thuis overal enge plaatjes ophangt om je gezinsleden te laten schrikken? Pubers…
25 okt 2024 · 31:23
We worstelen er allemaal mee: gezond eten, voldoende bewegen en met mate genieten (lees: dat ene wijntje toch een keer laten staan). Maar terwijl jij hard je best doet, voelt je…
18 okt 2024 · 29:06
Een puber die af en toe met zijn of haar ogen rolt, dat is elke ouder wel gewend. Maar wanneer wordt het té brutaal? Hoe praat je met een puber die alleen maar in nonchalante…
11 okt 2024 · 28:50
Voor sommige ouders is het best even wennen wanneer pubers volwassen genoeg worden om seks te hebben. Hoe je daarmee omgaat als ouder verschilt. Yvanka maakte seksregels zodat ze…
4 okt 2024 · 25:56
Is het bij jou thuis ook dagelijkse kost dat je geschreeuw in het Engels hoort op de overloop, terwijl dat lieve kind normaal zo rustig is? Radio-dj Gerard Ekdom weet er alles…
27 sep 2024 · 24:34
Maak jij je soms ook zorgen dat je puber vergroeit met het meubilair in huis? Hoe motiveer je je pubers om van de bank te komen en iets te doen? Bij acteur Waldemar Torenstra in…
20 sep 2024 · 26:46
Elke puber vliegt uiteindelijk uit en als ouder kun je daar alleen maar trots op zijn. Maar wat als je verhuisde puber verdwijnt? Hoe blijf je in contact? Moet je daar wel…
19 jul 2024 · 49:48
Het is een van de grootste vraagstukken onder puberouders: hoe lang moet je streng blijven op alcohol? Kan je je kind beter thuis leren drinken? Vanaf wanneer moet je het…
12 jul 2024 · 42:43
De online wereld is voor menig puberouder onbekend terrein. Kinderen daarentegen, zijn er geboren. Ook in die wereld schuilen gevaren, en daar wil je je kind natuurlijk voor…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
