I studioet i denne podcasten sitter Lena Ronge og Marcus Resch Ånestad, svigermor og svigersønn.Lena er mor til tre og bonusmor til to. Marcus er spent førstegangsfar. De har begge vokst opp i skilsmissefamilier. Lena er gift for andre gang med Knut. Marcus er kjæreste og samboer med Lenas eneste datter. Lena er tidligere flyvertinne i SAS, Marcus er psykologutdannet.Sammen vil de utfordre hverandre, undres over reaksjonsmønstre og ta opp vanskelige temaer. For hvordan kommuniserer vi egentlig på tvers av generasjonene? Hvilke forventninger har vi til hverandre og hvordan formidler vi skuffelse, sinne eller egne b...
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 32:48
Marcus og Lena har lest et essay, skrevet av psykiater Andreas Nydal i Harvest magazine . Teksten hans har berørt dem dypt. Den handler om to fiktive tolvåringer. En vokser opp…
17. sep. 2026 · 36:03
Generasjonsbroen har fått mail fra en fast lytter som påpeker Lenas mange avbrytelser og Marcus frekke kommentarer om alderen til Lena. Hun spør om Lena aldri tar seg nær av dem?…
10. sep. 2026 · 24:13
I denne episoden er Marcus i det poetiske hjørnet og han starter med høytlesing av sitt favorittdikt (han kjenner ingen andre dikt, så herved en oppfordring til å sende ditt…
3. sep. 2026 · 34:45
De som har det verst er de som gjør motstand til livet, har Marcus sagt flere ganger. Men i det siste har han gjort en del motstand selv. Hvorfor er det så vanskelig å ta de…
27. aug. 2026 · 30:13
I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. De snakker om det korte tidsvinduet de har vært i en stund, der de både har nær og god kontakt med Knuts foreldre,…
20. aug. 2026 · 41:43
I ukens episode snakker Lena og Marcus om kontrollbehovet vi mennesker har. De tenker begge at behovet er økende, men hva er grunnen? Utgangspunktet for samtalen var et spørsmål…
13. aug. 2026 · 45:02
Enten blir dette en innertier av en episode, eller så blir det stang ut, mener Marcus når Lena ivrer for en samtale om toleranse i denne episoden av Generasjonsbroen. Toleranse…
6. aug. 2026 · 37:48
Lena hadde tenkt å starte denne episoden med litt skikkelig voksenkjeft. Men hva skjedde? Og hva kommer det av at våre forventninger ofte ikke blir innfridd, at vi blir skuffet…
30. juli 2026 · 34:01
Det finnes ingen perfekt partner. Like lite som det finnes en perfekt venn eller forelder Likevel er jobber mange av oss hardt for å prøve nettopp å forandre partneren vår, få…
23. juli 2026 · 33:45
Den første familieferien alene på en hytte, er gjennomført. Marcus gruet seg i mange uker og det uttalte han til alle som ville høre. Hvordan det gikk? Det får du vite i denne…
16. juli 2026 · 38:10
I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. I sommer har de arrangert fotballfestival i hagen. De har hatt hundrevis av besøkende. Men hvorfor i all verden arrangerte…
9. juli 2026 · 46:09
Hvordan tror du at du vil reagere den dagen Novalie dør, spurte Lena i episode #56 av Generasjonsbroen . Det vet jeg ikke, for jeg har aldri mistet et barn før, svarte Marlene…
2. juli 2026 · 45:17
Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine. Først må Marcus gi…
25. juni 2026 · 40:20
Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med…
11. juni 2026 · 32:58
I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser) Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme…
4. juni 2026 · 38:32
I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg…
28. mai 2026 · 40:49
Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen. Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør…
21. mai 2026 · 40:02
Lena fikk nylig en melding i innboksen som gjorde at hun kjente en klump av skam i magen. Til tross for at hun har stått i dette før, og landet på at hun er trygg rundt grensene…
14. mai 2026 · 30:03
"Våre barn vokser opp i et samfunn der det ikke skal finnes fare. Da er kanskje angst prisen vi betaler for å leve fysisk trygt", skriver Akiah A. Ottesen i en ytring på…
7. mai 2026 · 31:56
Det har vært mye ståhei rundt mannosfæren og influenserne som dyrker hypermaskulinitet. Men hvordan står det til i kvinnosfæren? I en ny undersøkelse fra Storbritannia svarte…
30. apr. 2026 · 33:16
Når det kanskje ikke er barna det handler om? Vi har lest spalten til psykologspesialist Warholm i Aftenposten, om en mor som er frustrert over at hun blir så irritert over barna…
23. apr. 2026 · 33:09
I denne episoden snakker Lena og Marcus om samtaleterapi. For virker det egentlig, blir folk som går til psykolog friskere? Det finnes forskjellige skoler når det kommer til…
16. apr. 2026 · 35:34
Først: Lyden i denne episoden bærer preg av at den har vært på tur til Spania og at det har skjedd noe tull med innstillingene. Dette beklager vi. Lena har sett Louis Theroux…
9. apr. 2026 · 33:58
Noen av dine beste venner står alltid med ryggen til, sier Knut. Han sikter til bøkene. Både Knut og Lena elsker bøker. Og i denne episoden er ekteparet igjen sammen i studioet.…
2. apr. 2026 · 32:21
Norge ligger fortsatt høyt på listen over verdens lykkeligste land, etter Finland, Island, Danmark , Costa Rica og Sverige. Men hva forteller egentlig World Happiness Report 2025…
26. mars 2026 · 34:26
Lena er på reise med sin mann Knut Røthe, så han er gjest i studio i tre episoder fremover. I denne episoden diskuterer de Synnøve Vereide Trampes nye bok «Gutta». Temaet…
19. mars 2026 · 30:40
En ny studie fra Universitetet i Manchester, der 25 000 ungdommer har blitt fulgt over tid, viser mye overraskende. Kort oppsummert: Økt skjermbruk blant ungdom fører ikke til…
12. mars 2026 · 34:15
Gode råd fra besteforeldre , kan også være kime til konflikt. Men ikke bare fra besteforeldre, mener Lena og Marcus. Som terapeut sier ikke Marcus at han seg skjønner hvordan…
5. mars 2026 · 30:52
Nevrotisisme er et av de fem personlighetstrekkene i fem-faktor-modellen, og beskriver en tendens til å oppleve negative følelser, emosjonell ustabilitet og psykisk ubehag. Den…
26. feb. 2026 · 30:51
Generasjonsbroen har fått en mail fra en fast lytter som lurer på hva de tenker om Epstein. Han lurer også på om det finnes en forskjell på hvordan de ser på dette med tanke på…
12. feb. 2026 · 27:02
Generasjonsbroen diskuterer i denne episoden et spørsmål en kvinne har sendt inn til psykolog Warholm i Aftenposten . Kvinnen mener at hun og hennes venninner ofte opplever…
5. feb. 2026 · 32:17
Lena og Marcus er enige om at Generasjonsbroen ikke skal bli en tvillingpodcast for spesielt interesserte. Men litt må de likevel dele av den nye begivenheten i familien: De er…
22. jan. 2026 · 33:44
Et stadig tilbakevendende tema i Generasjonsbroen er all informasjon dagens foreldre får. Det gjør dere redde for å tråkke feil, mener Lena. Det er jo ikke rart dere blir slitne,…
15. jan. 2026 · 43:12
«Det er underlig at vi i dag snakker så mye om ensomhet og utenforskap og likevel er så lite villige til å verne om fellesskapene våre. Å dele et måltid har vært en sosial…
8. jan. 2026 · 32:07
Finnes det mennesker som takler livets vanskeligheter på en bedre måte, fordi de er født sånn? Kanskje det er det, svarer Marcus. Men husk at også mental trening kan gjøre deg…
11. des. 2025 · 19:24
På samme måte som Lena ikke var emosjonelt forberedt da barna flyttet hjemmefra, er hun ikke forberedt på at julefeiringen, slik hun kjenner den, nå også er forbi. For når de…
4. des. 2025 · 29:55
Hun har løsrevet seg emosjonelt fra sine nære slektninger. Og nå lever hun mye bedre med det enn da hun fortsatt brukte mye energi på å ønske, gruble og håpe, skriver en kvinne…
27. nov. 2025 · 31:11
Generasjonsbroen har fått en mail fra en lytter som de syntes var spennende. Lytteren mente at det nå virket helt vanlig at voksne barn prøvde å belære eller oppdra sine…
20. nov. 2025 · 36:02
I begynnelsen av Knut og Lenas forhold og de var ute på date, droppet gjerne Lena dobesøk, fordi hun visste at Knut sannsynligvis havnet i prat med halve restauranten før hun kom…
13. nov. 2025 · 33:05
Lena har lenge ønsket seg denne spesielle gjesten i studio. Svigerfaren hennes, Paul Røthe, fyller 90 år om få uker. Han er også et inspirerende forbilde for Lena, alltid…
6. nov. 2025 · 31:54
Hvordan bli en tilfreds forelder, spør Lena i denne episoden. Marcus er sliten. Småbarnsliv, kjæreste med bekkenløsning, flytting og oppussing, alt på en gang, tærer på. Men midt…
30. okt. 2025 · 34:41
Er det å kunne si det du tenker? Kanskje det er sånn at for å være fri, må du være fri fra noe. Akkurat som når du kjenner lykke, må du også ha kjent på hvordan det er å være…
23. okt. 2025 · 30:22
Hvorfor adresserer vi problemene vi har selv eller i en relasjon, et annet sted enn der det hører hjemme? Er dette en menneskelig reaksjon for å slippe å ta ansvar, slippe å…
16. okt. 2025 · 31:30
Marcus er ikke redd for konflikt og uenighet. Det er derimot Lena. Hva driver ham og hva stopper henne? Hvis ikke folk tåler hele meg, så er det jo ikke en ærlig relasjon, mener…
9. okt. 2025 · 26:56
Lena og Marcus prøver i denne episoden å lete etter noen svar på vanskelige verdispørsmål. For hva har skjedd i landet vårt på veien mot et mer sekulært samfunn. Har vi mistet…
2. okt. 2025 · 35:55
Ett barn er ett barn. Men to barn er som ti, sies det. Hva hvis det andre barnet viser seg å være to, spør Marcus i denne episoden. For om få måneder skal Marcus bli trebarnsfar.…
25. sep. 2025 · 31:32
Hva betyr det å være selvutslettende? Marcus opplever ofte at særlig kvinnelige klienter kommer i terapi og ikke lenger vet hvem de er. Mange mennesker som sliter med å ta egne…
18. sep. 2025 · 35:32
De siste ti årene av morens liv, hadde Lena ingen kontakt med henne. Det var en tung avgjørelse å ta, forteller hun i denne episoden. Likevel fikk hun det veldig mye bedre i det…
11. sep. 2025 · 40:47
Hva skal egentlig til for at en unnskyldning oppfattes som et ærlig forsøk til å gjøre opp for seg? I ukens reprise av Generasjonsbroen diskuterer vi nettopp dette. For har vi…
4. sep. 2025 · 32:29
Er det godt å ha pliktfølelse eller kan den rive i stykker den gode relasjonen? Kan vi kommunisere på en annen måte enn å klage på manglende kontakt? Lena får frysninger bare…
28. aug. 2025 · 28:43
Har du kjent den dirrende irritasjonen over skulderen hvis du prøver å gjøre noe på mobilen og en av de unge rister på hodet? Har du følt at de tenker at den eldre generasjonen…
21. aug. 2025 · 34:02
I denne episoden har Lena invitert mannen sin Knut på besøk i studio. De ble besteforeldre for første gang begge to, da August ble født i mars 2024. De har ulike erfaringer fra…
14. aug. 2025 · 29:21
August er som regel en blid og glad gutt. Han forstår nesten alt vi sier til ham, men sier ikke så mange ord selv ennå. Han har ikke lært seg å si nei, men derimot sier han ivrig…
7. aug. 2025 · 27:51
Etter åtte måneder med pappaperm føler Marcus seg som en grønn plomme i et overkokt egg. Nå gleder han seg til å komme seg ut i verden igjen og han tror også August er klar for…
3. juli 2025 · 28:30
Det er en overraskende stor del av klientene til Marcus som karakteriserer seg selv som «people pleasers» eller overdrevne ja-mennesker. De føler seg tidvis selvutslettende og…
26. juni 2025 · 27:35
Marcus synes Lena fremdeles behandler sine voksne barn som barn. Når har du tenkt å begynne å behandle barna dine som voksne? Når skal du tørre å lene deg mer på dem, spør han i…
19. juni 2025 · 30:08
I denne episoden tar Marcus og Lena opp de nye skjermrådene som har kommet fra Helsedirektoratet. Det har rådet en slags usikkerhet rundt hvor skadelig sosiale medier egentlig er…
12. juni 2025 · 33:16
Følelsen av å være ødelagt kan være helt lammende. Det gir ikke rom for verken endring eller reparasjon. Da er det tryggere å bli værende i offerrollen. Dersom man som meg har…
5. juni 2025 · 32:10
Før dere begynner å lytte til denne episoden: Lat som om Lena er på en telefonlinje og ikke i samme rom som Marcus. Det var dessverre en kabelfeil gjennom hele opptaket. Men Lena…
29. mai 2025 · 36:59
Generasjonsbroen har fått en mail fra en lytter: «Når trår man over grensen fra vennlig interesse til å bry seg for mye når det gjelder voksne barn? Det er jo selvfølgelig…
22. mai 2025 · 37:10
Lena har nylig vært på flytur og snakket med sine gamle kollegaer. Da ble hun fortalt noe som ga grobunn til denne episoden. Som stand in for Marcus, har Lena invitert mannen…
15. mai 2025 · 32:49
Og hva i alle dager er god nok? «Perfekte» foreldre hemmer barnas utvikling, skriver Line Marie Warholm i Aftenposten . Dette emnet synes både Lena og Marcus er spennende for en…
8. mai 2025 · 26:29
Når voksne barn kommer med kritiske tilbakemeldinger, er det vanskelig å ikke gå i forsvar. I denne episoden diskuterer Marcus og Lena hvordan vi best kan møte slike…
1. mai 2025 · 30:18
Blir det vanskeligere å endre seg jo eldre man blir? I denne episoden snakker Marcus og Lena om endringsvillighet. For hvilke spørsmål bør vi stille oss selv dersom vi får…
24. apr. 2025 · 32:34
Har vi vannet ut begrepet stress? Og er det verre nå enn før? Vi har et slags kollektivt narrativ om hvordan tingenes tilstand er. Nå er dette narrativet at livet er stress fra…
17. apr. 2025 · 33:25
Å være med på en hytte full av tradisjoner og uskrevne regler, kan være en utfordring for både ung og gammel. Lena forteller om sin første gang på svigerfamiliens fjellhytte. Hun…
10. apr. 2025 · 28:50
Det synes på hele Marcus, blikket er oppgitt, stemmen flat. Han er dritt lei, rett og slett. Det har gått seks uker av pappapermen etter at den lille familien kom tilbake fra…
3. apr. 2025 · 33:15
I denne episoden er Knut, mannen til Lena på besøk i Generasjonsbroen. Som over en million norske TV-seere har de ledd og grått og klappet seg gjennom de fem episodene av…
27. mars 2025 · 42:09
Det var Marcus som ringte. Hallo, denne må du bare høre. Og du må lytte til hele. Lena hører ofte på Marcus. Hun synes han har så mye klokt å si. Dessuten er han jo sammen med…
20. mars 2025 · 26:48
Personalet i barnehager føler ofte at de jobber like mye med oppdragelse av foreldrene som av barna, viser en undersøkelse . Mange foreldre klarer ikke å si nei til barna sine og…
13. mars 2025 · 34:35
Generasjonsbroen har fått en spennende mail fra en lytter. Hun lurer på om det er mulig å gi videre til barna våre noe vi selv ikke har fått. Om vi klarer å se dem, dersom vi…
6. mars 2025 · 29:12
Jeg kjeeeeder meg!! Har du hørt det før? Kjedsomhet er en viktig ting et barn må lære seg å håndtere. Dette vet vi jo. Men tåler vi ubehaget det medfører? I denne episoden…
27. feb. 2025 · 33:03
Marcus er tilbake etter nesten to måneder på tur til Thailand med Tora og lille August på elleve måneder. Hvordan har det vært å være sammen de tre så tett og så lenge? Er det…
20. feb. 2025 · 32:55
I denne episoden har Generasjonsbroen besøk av Marina Øksby. Hun er doula. Ordet doula er gresk og betyr «kvinne som støtter annen kvinne» Hun er rett og slett en emosjonell…
13. feb. 2025 · 38:03
Noen ganger kan det å få en steforelder i hus føles som om man bor i kollektiv med noen man ikke liker. Lisa Stefansdottir (24) er på besøk i denne episoden. Hun har blandede…
6. feb. 2025 · 31:32
Sondre Opedal (26) er på besøk hos Generasjonsbroen i denne episoden. Hvorfor er eldre folk så utrolig frekke og uhøflige, lurer han på. Lena må stå skolerett. Hun har nemlig…
30. jan. 2025 · 29:43
Marlene og mannen dro hjem fra sykehuset etter fødselen med det de trodde var et helt frisk barn. Novalie hadde store brune øyne. Svart hår omkranset det vakre ansiktet. Hun…
23. jan. 2025 · 22:30
Det er lett å tenke at det jeg liker best å få fra partneren min, liker hen best å få også. Men er det egentlig slik? Lena fikk anbefalt en bok for flere år siden som het…
16. jan. 2025 · 28:22
Denne uken har Generasjonsbroen invitert pedagog, parterapeut og spesialist i sexologisk rådgivning Margrete Wiede Aasland i studio. Hun holdt et foredrag Lena hørte for flere år…
2. jan. 2025 · 30:36
«If you don´t repair, you repeat» er et sitat Lena kjente traff henne da tema hvordan bryte gamle mønstre kom som idé fra en fast lytter. Vi tar med oss mønstre både fra…
19. des. 2024 · 29:21
I denne episode har Lena besøk av Knut, mannen sin, i studio. Før de flyttet sammen for 20 år siden, meldte de seg på et parterapikurs. Det var en viktig investering i forholdet,…
12. des. 2024 · 33:05
En fast lytter har ønsket at Marcus og Lena skal diskutere ulike generasjoners forhold til arbeid og terskel for sykemeldinger. De lar seg ikke be to ganger! Det tar dog ikke…
5. des. 2024 · 27:34
Skamfølelsen er del av vårt følelsesrepertoar fra svært tidlig alder, men den forsterkes også gjennom læring. Å erfare skam er betydningsfullt for et barns sosialiseringsprosess.…
28. nov. 2024 · 33:14
Marcus og Lena fortsetter litt med praten om papparollen. Lena skulle ønske hun hadde hatt anledning til å stille faren sin noen spørsmål. Han døde da hun var 21 år og det er nok…
21. nov. 2024 · 31:07
Den første farsdagen er over og Lena og Marcus stikker en finger i jorda. Hvordan har han det som pappa nå? -Vi må definere alt mulig på nytt. Men det er jo ikke så rart for…
14. nov. 2024 · 29:57
Når denne episoden publiseres er Knut og Lena på nordisk NCL-konferanse i Malmø. Verdens fremste forskere, medisinere og pedagoger på sykdommen Axel døde av 5 mai i fjor er her…
7. nov. 2024 · 32:52
Det står spalte opp og spalte ned om at vi må føde flere barn her til lands. Likevel går ikke tallene opp. Er det fordi sædkvaliteten er blitt dårligere? Er det fordi alderen på…
31. okt. 2024 · 31:13
Lena og Marcus var slett ikke fornøyde med forrige ukes samtale om de unge gutta og deres søken etter forbilder. Lena ble oppgitt og sur, Marcus ble oppgitt og kanskje litt sur…
24. okt. 2024 · 34:47
Hva skjer når dagens unge menn blir matet med narrativet om at de er late og ubrukelige? At de er for lite i fysisk aktivitet og låst i skjermene sine. Jo, de prøver å ta…
17. okt. 2024 · 35:42
Mange av oss kan få et behov for å snakke om oppveksten med foreldre og eventuelle søsken, og enes om en virkelighetsforståelse. Vi kan ønske at foreldrene våre sier: «Ja, det…
10. okt. 2024 · 31:40
Noen ganger når Lena er skikkelig fortvilet eller opprørt, kjenner hun at hun lar det gå ut over mannen sin Knut, selv om han ikke har noe med fortvilelsen å gjøre. Hun kan…
3. okt. 2024 · 42:19
Det å gå inn i en rolle som bonusmor eller bonusfar, kan være utfordrende og arbeidskrevende. Det kan gjøre at forhold går i stykker og konfliktene står i kø. Men det kan også…
26. sep. 2024 · 40:56
"Weaponized incompetence" eller Generasjonsbroens oversettelse "Strategisk hjelpeløshet" er svært vanlig i de fleste relasjoner. Man gjør seg rett og slett, bevisst eller…
19. sep. 2024 · 28:54
Ingrid og Hallvard har vært i Lenas utvidede familie i mange år, først som assistenter for bonussønnen Axel. De ble raskt som en nær del av familien og da de fikk sitt første…
12. sep. 2024 · 34:28
Å være pårørende kan føles ensomt og lite verdsatt. Særlig hvis den fysiske eller psykiske sykdommen pågår over lengre tid. Da er det lett å miste seg selv. Pårørende trenger mer…
5. sep. 2024 · 51:33
Jobber du i skolen, har du barn som går på skolen eller skal begynne på skolen? Eller er du generelt interessert i undervisning og læring? Da er dette en viktig episode for…
29. aug. 2024 · 33:05
Marcus reagerte sterkt på Helsedirektoratets nye kostholdsråd. For hvorfor er ikke ultraprosessert mat med, lurer han på. Selv har han og samboer tatt en avgjørelse han deler i…
22. aug. 2024 · 36:41
Lena har reagert på den ekstreme informasjonsflyten nybakte foreldre blir proppet full av. Algoritmene sørger for å hele tiden gi deg informasjon om det ene og det andre. Hva du…
15. aug. 2024 · 40:25
Når vi kvinner sier at menn må lære seg å snakke mer om følelser, mener vi egentlig at vi vil at menn skal bli mer like oss? Marcus har invitert Knut Røthe i studio for andre…
8. aug. 2024 · 31:57
Mental Helse Ungdom har nylig publisert en undersøkelse om ensomhet. Det er dyster lesing. Den viser at halvparten av unge mellom 16 og 36 år har følt seg ensomme i løpet av det…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
