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La conexión social es más vital que la disciplina solitaria para la longevidad. Este resumen del libro revela por qué.
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⏱️ CAPÍTULOS: 0:00 Introducción 0:45 El mito del bienestar en solitario 1:58 Por qué las dietas basadas en fuerza de voluntad fracasan 2:49 La regla escondida en el título del libro 3:39 Resumen Final
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