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La autoestima suele fallar en el peor momento. Este resumen revela por qué la autocompasión funciona mucho mejor.
Sé amable contigo mismo por Kristin Neff, las ideas clave en 5 minutos. Léelo o escúchalo gratis: https://read.getstoryshots.com/self-compassion-es
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⏱️ CAPÍTULOS: 0:00 Introducción 0:37 Por qué la autoestima te falla justo cuando más la necesitas 1:47 Tres piezas de una misma habilidad 3:02 Por qué la amabilidad cambia tu cuerpo 4:25 Resumen Final
💬 ¿Es la autocompasión una excusa para conformarse o la verdadera clave del éxito? Cuéntanos en los comentarios.
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