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El sufrimiento no proviene del dolor externo. Este resumen del libro revela el origen oculto del malestar.
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📚 Temas: psicología, ciencia del comportamiento, meditación, mindfulness
⏱️ CAPÍTULOS: 0:00 Introducción 0:41 Tus emociones nunca vinieron de afuera 1:40 La diferencia entre un pensamiento y quedarte pensando 2:38 La segunda flecha siempre es opcional 3:35 Resumen Final
💬 ¿Es posible tener paz mental ignorando por completo los pensamientos negativos, o es una ilusión peligrosa? Cuéntanos en los comentarios.
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