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El cortisol matutino no destruye la salud. Este resumen del libro revela por qué buscar reducirlo arruina la energía.
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📚 Temas: salud, bienestar, neurociencia
⏱️ CAPÍTULOS: 0:00 Introducción 0:31 El cortisol de la mañana no es tu enemigo 1:25 Por qué tu energía se hunde por la tarde 2:24 La diferencia entre un truco y un protocolo 3:28 Resumen Final
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