【腦神經的新世界02】不要再論斷自己了！介紹寇特．湯普森的《走出羞愧》（下集）

上集介紹完《走出羞愧--用大腦重寫你的生命故事》這本書的架構後，東東、無雙還有阿祥分享自己從這本書裡得到的幫助。 東東先提到「羞愧」原來不只是個人的問題，也是導致整個人類社會紛亂不已的關鍵因素；無雙則是提到最近很受歡迎的動畫《Kpop 獵魔女團》，故事的設定也是惡魔用來攻擊人類的方法，就是羞愧。緊接著，無雙大方地分享自己對英語的羞愧感，怎樣在人際關係中三不五時跳出來，讓無雙的前額葉皮質停止運作；阿祥還聊到一年多前開始錄Podcast和Youtube，擔心自己唐老鴨的聲音，還有中年發福的臉孔，會不會傷了聽眾和觀眾的耳朵與眼睛。大家聊著聊著，就發現《走出羞愧》真的有種能力，可以帶著我們把深層的故事、過去曾經有過的經歷，分享出來，然後在朋友的支持下，接住這些經歷，進而轉化成新的故事、新的希望。 最後，將書中最能觸動無雙的三句話放上來，希望聽眾朋友也可以從這些文字當中，得到力量^^： 1.「當我感到羞愧時，我幾乎無法將注意力轉向其他事物。我可能無法承受腦幹的活動（缺乏「離合器」的現象），前額葉皮質也停止運作。我無法連貫思考，通常幫助我做出良好決策的邏輯思維也失效，無法調節右腦氾濫的情緒。」（CH3） 2.「這種恐懼深藏在我們內心，正是撒但曾讓我們的始祖相信的謊言——我們不夠重要，神不會與我們同在。」（CH7） 3.「羞愧感的治癒包含了一種違反直覺的行動——轉向我們最害怕的事物。我們害怕的是，在談論羞愧感時會再次感受到的羞愧。」（CH1） ------------------------------------------------------------ 相關文章 〈走出羞愧不是靠意志力，而是重新連結！〉 https://shop.campus.org.tw/ReadingBanquet/25.7-8/a1846_1.htm 〈穿越時空的對話——與25年前的自己聊聊《走出羞愧》〉 https://shop.campus.org.tw/ReadingBanquet/25.7-8/a1846.htm 相關書籍 《走出羞愧--用大腦重寫你的生命故事》 https://shop.campus.org.tw/ProductDetails.aspx?productID=000614054 《深度連結》 https://shop.campus.org.tw/ProductDetails.aspx?productID=000607124 《為內耗立界線》 https://shop.campus.org.tw/ProductDetails.aspx?productID=000613040 聽眾朋友若是喜歡阿祥養書場這節目，希望幫助校園書房出版社的團隊製作出更多跟閱讀和文字工作有關的節目，歡迎點選下方的連結，到校園福音團契的奉獻專頁，選擇「為文字工作費奉獻」，並在第三頁的備註欄中註明「為阿祥養書場節目奉獻」。謝謝大家。https://cef.eoffering.org.tw/contents/project_ct?page=1&p_id=1 -- Hosting provided by SoundOn